Медики назвали безопасное количество чайных ложек сахара в день

Споры вокруг вреда сахарного песка не прекращаются ни на один день. Я подписан на рассылки по медицинской теме и слежу за публикациями исследований и докладов. Так, например, за последние годы всемирная организация здравоохранения уменьшила рекомендованную дозировку чистого сахара в день до 5% от общего количества принятых углеводов. Сколько это в чайных ложках сахара?

Читать далее «Медики назвали безопасное количество чайных ложек сахара в день»

Два важнейших продукта для сердца

В деле питания у нас ситуация обстоит очень плачевно, и с каждым годом все более и более уходим мы в сторону от здоровья. Насыщаем свой рацион трансжирами, рафинированными сахарами, а это и есть самая главная беда. Плюс мало двигаемся, а если и работаем на даче или на своей земле, то до победного, что тоже здоровья не добавит.

Читать далее «Два важнейших продукта для сердца»

Назван идеальный продукт на ужин

Мои знакомые, те, кто давно уже читает публикации, время от времени пишут, Захар, что же ты иной раз пишешь такое? Исследования диетологов, которые одно другого забавнее. А ведь кто-то их проводит, кто-то всерьез выделяет на это средства — отвечаю.

Читать далее «Назван идеальный продукт на ужин»

Как я нашел здоровье в лесу

Вот, дорогие друзья, что значит весенние заботы! Некогда и компьютер включить, да и дома бываю только для сна. А как жизнь прекрасна сейчас, в пору пробуждения природы! Кому есть куда ехать из города, то спешите жить в мире, а не в клети.

Читать далее «Как я нашел здоровье в лесу»

Женщины, подружитесь с этим растением!

Друзья, здравия вам! Дни сейчас активные, дома практически не задерживаюсь, да это, думаю, заметно. Так как регулярные публикации совершенно расстроились. Сейчас период сбора полураскрывшихся почек, да и прочих нужных частей растений. Само собой, в горячую пору, и заглянуть в почту некогда.

Читать далее «Женщины, подружитесь с этим растением!»

Босиком пойдешь до 100 лет проживешь — путь к здоровому сердцу

Друзья, приближается теплый сезон и мне хотелось бы напомнить вам о том, что мы часто забываем про массаж ступней. А ведь именно на ступни проецируются все внутренние органы. Причем, прослеживается такая традиция у всех лекарей на всех континентах.

Читать далее «Босиком пойдешь до 100 лет проживешь — путь к здоровому сердцу»

Включаем здоровье — весенний стимулятор обменных процессов

Здравствуйте, дорогие друзья! Новый день и моя новая публикация. На этот раз мне хотелось бы затронуть тему которая связана с обменными процессами в организме.

Читать далее «Включаем здоровье — весенний стимулятор обменных процессов»

Доступный кроворазжижающий чай

Все растения даны нам для нашей пользы, какие-то сейчас подойдут, а какие-то сейчас нет надобности применять. В природе не существует ненужных элементов, это только человек способен в силу своих особенностей, создавать неразлагаемые пластики, химию, от которой все живое гибнет.

Читать далее «Доступный кроворазжижающий чай»

Названы обязательные продукты в рационе сердечника

Известный врач-кардиолог Александр Мясников озвучил обязательные продукты, которые должны присутствовать в рационе лиц, у которых имеются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Мне хочется прокомментировать мысли кардиолога.

Читать далее «Названы обязательные продукты в рационе сердечника»

По-сибирски: нормализуем холестерин

Вот и дошли мы до того, чтобы познакомиться с рекомендациями специалистов по повышению хорошего холестерина. Долгое время было принято считать, что вообще любой холестерин опасен, лобби фармации, как всегда во главе.

Читать далее «По-сибирски: нормализуем холестерин»