Вадим Зеланд — Живое Питание | Тезисы и главные мысли из книги

Вадим Зеланд - Живая кухня

Я сделал выдержки с тезисами и главными мыслями из книги Вадима Зеланда «Живая кухня». Прочитайте и сделайте для себя выводы по питанию. Тема очень глубокая, поэтому каких-то строгих правил нет и быть не может. Все предельно гибко и надо под себя систему подстраивать. Информацию даю сжато, скорее как тему для поиска своего здоровья.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | 16 комментариев

Продукты полезные для сердца и после операции на нем

Добрый день, сегодня у меня ответ на вопрос Владимира. Просил он меня рассказать о продуктах, полезных для сердца, укрепляющих его после операции. Итак, вот некоторые рекомендации. Продукты на картинке выше рекомендуются для сердечников вполне. Их можно употреблять часто без всяких опасений.

(далее…)

Рубрика: Болезни сердца, Диеты | 1 комментарий

Разгрузочный день на воде

В который раз возвращаюсь к теме разгрузочных дней, голодания. Всегда необходимо напоминать себе, что раз в неделю просто обязательно должен быть день без еды! Это залог долгой здоровой жизни. Важно это не просто услышать, а еженедельно выполнять! Сколько раз говорил, столько и еще буду говорить. Организму нужен отдых, в этот день только вода, много воды, ничего, кроме воды!

(далее…)

Рубрика: Диеты | 8 комментариев

Целиакия (глютеновая энтеропатия) у взрослых и детей — методики лечения и примеры безглютеновой диеты

Лечение целиакии у взрослых - примеры безглютеновой диеты

Целиакия является генетически обусловленным аутоиммунным заболеванием при котором организм атакует сам себя.

Это хроническая реакция иммунной системы, которую вызывает клейковина — часть белка присутствуют в зернах, в том числе пшеницы, ячменя, ржи и полбы. Этот список распространяется и на другие зерновые культуры, которые являются древними родственниками пшеницы, такие как Камут, тритикале, полба и однозернянки. Иммунный ответ на глютен может привести к нарушению всасывания питательных веществ, что приводит к целому ряду серьезных осложнений.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Колит Кишечника и Дисбактериоз | Добавить комментарий

Колики у новорожденных и младенцев — что делать если кишечник и живот ребенка тугой

Как лечить колики у новорожденных детей

Представьте себе картину — младенец надсадно плачет, молодые родители сходят с ума и бегают в панике. Пытаются успокоить своего малыша, у которого живот как барабан. Ребенок плачет и никак не затихает. Сжимает ручки в кулачки, а ножки стремится подтянуть поближе к животу.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Колит Кишечника и Дисбактериоз | Добавить комментарий

Как проводить Однодневное Голодание

1

Дорогие читатели, сегодня я решил свести воедино свою собственную концепцию образа жизни. А именно рассмотреть вопросы, как проводить однодневное голодание. А завтра расскажу про свое видение правильного рациона питания.

(далее…)

Рубрика: Диеты | 5 комментариев

Чем полезны сухофрукты

Свойства сухофруктов

О том, что сухофрукты — ценный продует питания, люди знали еще в древности. Сушка — это самый первый метод консервирования, освоенный человеком. Метод прекрасно сохраняет минеральные и питательные вещества. Сухофрукты — совершенно натуральный продукт, в котором нет никаких консервантов, красителей, стабилизаторов, эмульгаторов, и прочих искусственных добавок. Фактически это те же фрукты, из которых удалена вода.

Польза сухофруктов
Конечно часть витаминов неизбежно теряется в процессе сушки. Однако ценные микроэлементы, такие как железо, кальций, магний, натрий а также клетчатка и пектины, сохраняются в полном объеме. В сухофруктах все полезные вещества находятся в концентрированном состоянии, поэтому даже малым их количеством можно удовлетворить потребности организма в минеральных солях, пектиновых веществах, витаминах, клетчатке.

(далее…)

Рубрика: Диеты | 3 комментария

Причины и способы снижения избыточного веса

Избыточный весПроблема избыточного веса волнует очень многих людей. Постоянные неудобства, связанные с лишними килограммами, доводят людей до нервных срывов. Ведут к тяжелым заболеваниям в будущем. И так далее.

К основным причинам, способствующим прибавлению веса, можно отнести следующие.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | 2 комментария

Как похудеть к новому году — советы по сохранению стройности после 40 лет

как похудеть к новому году

Близятся новогодние праздники, а вместе с ними и невроз у женщин по поводу своей комплекции. Женщинам перед праздником все чаще приходят в голову вопросы такого рода: как похудеть к новому году? И дело тут вовсе не в каких-то экспресс методах. Зачастую надо-то скинуть пару килограммов, чтобы влезть в свое любимое обтягивающее платье, чтобы выгодно подать себя гостям на новогодней вечеринке.

(далее…)

Рубрика: Диеты | 1 комментарий

Чем вреден сахар и заменитель сахара

Чем вреден сахар
Чем вреден сахар и заменитель сахара

Вся правда о сладком. О сахарозаменителях и естественных, природных сладостях.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | 3 комментария