О переедании

Информация о переедании
Информация о переедании
  • Есть сведения, что при скудном питании и даже голодании в детстве здоровье в зрелом возрасте крепче! Не приучайте детей к перееданию. В послевоенные о военные годы, когда население в большинстве своем недоедало, здоровье детей было крепким, мы можем это видеть до сих пор. У людей, родившихся в те суровые годы, здоровье куда лучше, чем у нынешнего поколения.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | 1 комментарий

Чем полезна соя

Чем полезна соя
Чем полезна соя

  • Из-за высокого содержания белков сою по праву называют «мясом без костей».
  • В сое содержится до 40% легкоусваиваемых белков. На переработку такого белка наш организм затрачивает существенно меньше энергии, чем на переработку белка животного происхождения.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Чем полезен ананас

Чем полезен ананас
Чем полезен ананас

Были времена, когда ананас был роскошью, и позволить его для себя и своей семьи мог далеко не каждый. Однако, в настоящее время, каждый может купить ананас в ближайшем магазине. В чём же польза этого фрукта, и стоит ли его покупать?

(далее…)

Рубрика: Давление, Диеты, Информация | 3 комментария

Какая польза от бананов

Польза бананов
Какая польза от бананов
  • Очень хороши банановые монодиеты — при этом не возникает чувства голода, а вес снижается ощутимо.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Питание престарелых

Чем отличается питание престарелых, какие есть нюансы.

  • Если в молодом возрасте можно поэкспериментировать с питанием, чтобы сбросить лишний вес, то после пятидесяти следует проявить осмотрительность.
  • Примите во внимание, что среди худощавых людей смертность от рака выше.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | 2 комментария

Значение углеводов и белков в питании человека

Значение углеводов и белков в питании человека.

  • В раздельном питании предусматриваются белковый стол и углеводный стол.
  • Основа питания — углеводный стол. Это продукты, содержащие в основном углеводы — сахара, крахмал. К этой группе относятся злаки, мучные и крупяные блюда, некоторые фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают организм энергией. Переваривание этой пищи начинается прямо во рту. Основной реактив для первичного расщепления — секрет слюнных желез.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | Добавить комментарий

Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

Чем полезен гранат
Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

  • Не все знают, что у граната используются не только сок и вкусная мякоть, но и кожура плодов, белые внутренние перемычки, корни и кора дерева, а также цветы.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | 1 комментарий

Правила раздельного питания

Какие существуют правила раздельного питания и что можно сочетать из еды. а что нельзя.

  • Нежелательно в один прием пищи потреблять два концентрированных белка: например, мясо и сыр, сыр и орехи.
  • Углеводную пищу нежелательно сочетать с кислыми овощами и фруктами (картофель с помидорами, бананы с апельсинами).

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Диета для сердечников наоборот

Будьте внимательны, включая в рацион перечисленные ниже продукты. При сердечно-сосудистых заболеваниях они или нежелательны, или опасны. Такая вот диета для сердечников, только наоборот.

(далее…)

Рубрика: Болезни сердца, Диеты, Здоровое питание | 1 комментарий

Почему люди полнеют?

В чем причина полноты человека?
Почему люди полнеют?

Почему люди полнеют? Почему так трудно удержать вес, даже если удалось похудеть?

Как нужно питаться, чтобы раз и навсегда избавиться от ненужных килограммов? (далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий