Здравие – блог Захара Журавлева
Истина в Природе – знание, понимание, гармония
Сегодня расскажу про лечебные свойства и пользу морковного сока. Хочу рассказать вам о моркови – настоящем чудо-овоще! Эта культура по своим целебным свойствам по праву занимает одно из ведущих мест в народной медицине. Ее вкус и питательные вещества очень благотворно сказываются на здоровье человека. Еще морковь называют “корнем жизни”. Вполне заслуженно.
Читать далее «Лечебные свойства и польза морковного сока»
В этой записи речь пойдет про вред вегетарианства. К сожалению, многие люди, особенно в наших северных краях, решают, что им следует кушать только растительные продукты, вообще без какого-либо добавления животного белка. Строго говоря, вегетарианство — отказ не только от мяса, но и всех продуктов животного происхождения, в том числе молока, яиц, сыра. Насколько длительной может быть какая жесткая диета?
Читать далее «Вред вегетарианства – аргументы диетологов»
Диет, обещающих эффективное снижение веса, сегодня очень много. Как выбрать ту, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Нужна ли какая-то определенная ограничительная диета и если нужна, то не принесет ли она вместо пользы вред?
Меня регулярно спрашивают про похудение, но я этой темы старательно избегаю, так как это не мой профиль. Я могу подсказать по работе ЖКТ что-то, но вот подбирать для конкретного человека рацион питания для похудения не могу. Это индивидуальная работа, здесь нужен очный контакт и регулярный контроль.
Читать далее «От диет один вред»
Что происходит в организме во время голодания? Давайте рассмотрим эти моменты более подробно. И начнем с того, что поэтапно распишем все дни голода. Можете изучить картинку в начале записи. Она в доступной форме объясняет все стадии. Рисунок от РИА НОВОСТИ, поэтому там даны сроки очень маленькие. Для опытных голодальщиков 21 день вовсе не смертелен. Так что относиться к информации следует с пониманием.
В который раз возвращаюсь к теме разгрузочных дней, голодания. Всегда необходимо напоминать себе, что раз в неделю просто обязательно должен быть день без еды! Это залог долгой здоровой жизни. Важно это не просто услышать, а еженедельно выполнять! Сколько раз говорил, столько и еще буду говорить. Организму нужен отдых, в этот день только вода, много воды, ничего, кроме воды!
Читать далее «Разгрузочный день на воде»
Дорогие читатели, сегодня я решил свести воедино свою собственную концепцию образа жизни. А именно рассмотреть вопросы, как проводить однодневное голодание. А завтра расскажу про свое видение правильного рациона питания.
Читать далее «Как проводить Однодневное Голодание»
Проблема избыточного веса волнует очень многих людей. Постоянные неудобства, связанные с лишними килограммами, доводят людей до нервных срывов. Ведут к тяжелым заболеваниям в будущем. И так далее.
К основным причинам, способствующим прибавлению веса, можно отнести следующие.
Читать далее «Причины и способы снижения избыточного веса»
Близятся новогодние праздники, а вместе с ними и невроз у женщин по поводу своей комплекции. Женщинам перед праздником все чаще приходят в голову вопросы такого рода: как похудеть к новому году? И дело тут вовсе не в каких-то экспресс методах. Зачастую надо-то скинуть пару килограммов, чтобы влезть в свое любимое обтягивающее платье, чтобы выгодно подать себя гостям на новогодней вечеринке.
Читать далее «Как похудеть к новому году – советы по сохранению стройности после 40 лет»
Все мы, конечно, видели балерин, и просто диву даешься, как им удается поддерживать такую фигуру? Смотря на балерину в балете, мы видим стройное, женственное создание, но как достичь этого, в чем секрет такого стройного тела?
Читать далее «Как оставаться стройной и красивой – секреты балерин»
Читать далее «Чем полезна соя»