Диеты

Правильное лечебное питание при подагре

Настоящее наказание в пожилом возрасте — подагра. Это заболевание возникает при повышенном содержании мочевой кислоты в крови, в результате чего в суставах откладываются соли.

Ученые выяснили полезна ли овсянка

Ученые выяснили полезна ли овсянка. Овес или пшеница — что полезнее? Это решили выяснить американские ученые. 43 испытуемых получали богатую овсом пищу, в то время как контрольная группа питалась преимущественно пшеницей.

Надо знать всем: правила раздельного питания

Эти правила раздельного питания надо знать всем. Ведь наша пища имеет разнообразный химический состав. Продукты условно разделяются на три группы: белковые, крахмалистые и углеводы, растительно-живые.

Продукты, наиболее полезные при артрите

Чтобы выяснить, какие продукты усиливают у вас симптомы артрита, вы можете по очереди исключать их из своего рациона на период до двух месяцев. Хотя иногда облегчение наступает уже через неделю. Если после этого ваше состояние улучшилось, значит, данный продукт необходимо исключить из диеты, в ином случае его можно потреблять безбоязненно. Продукты, наиболее полезные при артрите.… Read More »

Простой тест, позволяющий понять какая диета мне подходит

Предположим, вы выбрали себе диету и соблюдаете ее какое-то время. Как понять, хороша ли она для вас? Вот простой тест, позволяющий понять какая диета мне подходит. Первое — вас не преследуют постоянно мысли о еде. У вас не возникают неконтролируемые приступы голода, когда вы набрасываетесь на пищу не в состоянии себя сдержать. Чувство голода появляется… Read More »

Болгарская диета вернет вам молодость

Болгарская диета вернет вам молодость. Вот меню на все дни курса. Пробуйте, и обязательно оставляйте свои отзывы. 1 день Завтрак. Побольше нежирного мяса, 2 яйца, свежая капуста, огурцы, сладкий перец. Обед. Салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей. Полдник — горячий чай Ужин — пропустить. В течение дня каждые… Read More »