Контрастный душ — как правильно делать и что он даст организму

как принимать контрастный душ

Здравие тела в значительной степени связано еще и с закалкой. Сейчас самое время начать подготавливать себя к холодам, дабы встретить зиму с адаптированным телом, не боящимся сезона простуд. И поможет нам в этом контрастный душ.

Читать далее «Контрастный душ — как правильно делать и что он даст организму»

Какие витамины нам нужны — польза витаминов

витамины

Витамины были открыты русским ученым Николаем Луниным в 1880 г. Он экспериментально доказал наличие в продуктах компонентов, существенно влияющих на здоровье человека и животных.

Читать далее «Какие витамины нам нужны — польза витаминов»

Чем полезна мелисса И зачем ее сажают рядом с домом

чем полезна мелисса

Друзья, сегодня мне бы хотелось обратить ваше внимание на лекарственные свойства травы мелисса. Мелиссу, или лимонную мяту, люди возделывают с античных времен, добавляя в еду для возбуждения аппетита и поднятия настроения. В переводе с греческого «мелисса» означает «пчела, мед», она считается одним из самых любимых пчелами медоносов.

Читать далее «Чем полезна мелисса И зачем ее сажают рядом с домом»

В каких продуктах есть кальций кроме молочных

Друзья, здравия вам и долгих лет жизни! Сегодняшняя тема будет в каких продуктах, кроме молочных есть кальций. Читательница в письме интересовалась. Привожу вопрос далее:

Читать далее «В каких продуктах есть кальций кроме молочных»

Почему и от чего закладывает уши — причины и способы устранения заложенности

Почему закладывает уши

Не так давно возник у нас в комментариях вопрос, почему и от чего закладывает уши. Человек интересовался причиной заложенных ушей при утомительной работе.

Читать далее «Почему и от чего закладывает уши — причины и способы устранения заложенности»

Совместимость белков и углеводов — все версии и таблица сочетания

Совместимость белков и углеводов

Друзья, тема совместимости белков и углеводов не дает покоя умам многих из вас. На данный момент существует как минимум несколько теорий, которые наиболее распространены.

Читать далее «Совместимость белков и углеводов — все версии и таблица сочетания»

Почему монодиета — это нерабочий вариант

Монодиета — это питание, когда из рациона исключаются абсолютно все продукты, кроме одного. Существует около 20 наиболее распространенных монодиет — фруктовая, овощная, кефирная, творожная, рисовая, мясная, соковая и т.д.

Читать далее «Почему монодиета — это нерабочий вариант»

Лучшая утренняя зарядка для женщин

Сегодня, друзья, рассмотрим пример лучшей утренней зарядки для женщин. Многие женщины увиливают от утренней зарядки, оправдывая себя катастрофической нехваткой времени. Не верьте — это самообман.

Читать далее «Лучшая утренняя зарядка для женщин»