Общеукрепляющие

Кумысолечение — лечение кумысом | полезные свойства кобыльего молока

Пробовал ли кто-либо из вас, дорогие читатели, кобылье молоко? Между тем, оно занимает второе место (после молока от ослицы) по удобоваримости и усвояемости детским желудком. Более того, оно по своему составу мало чем отличается от грудного женского молока — наверное, самое близкое к нему по составу и пропорциям. Кобылье молоко содержит козеина немного больше, а… Read More »

Если у вас немеют руки, ноги и пальцы

Проблема онемения рук, ног и пальцев уже мною рассматривалась в этой записи — http://zoj.org.ru/onemenie-paltsev-ruk-sindrom-zapyastnogo-kanala/. Но материал скапливается и поэтому можно уже написать дополнение к той информации. Что я и делаю сегодня. Выдалось время свободное, сейчас делаю всевозможные заготовки в лесу, поэтому дома появляюсь лишь изредка.

Профилактика гриппа и простуды питательной смесью

Про простуду у меня много написано информации. Профилактика гриппа и простуды у меня ведется при помощи вот такой питательной смеси. Я беру один полкилограмма чеснока, который предварительно почищен. Затем килограмм петрушки — и листву и корень. Два килограмма помидор и два килограмма сладкого перца. Все компоненты промываю тщательным образом, высушиваю и перемалываю на мясорубке. Далее… Read More »

Реабилитация после перелома руки или плеча — комплекс упражнений

Если у вас произошла сильная травма плеча или того хуже — перелом руки, то советую вам после лечения разрабатывать атрофированные мышцы. Эта своеобразная реабилитация после перелома очень положительно скажется на способности вашей конечности вернуться в строй. Ниже я предлагаю комплекс необходимых упражнений, направленных на восстановление функций мышц и суставов. Итак, первое упражнение Встаньте прямо, поврежденную… Read More »

Калмыцкая йога — видео пособие

Познакомившись с информацией о том, что представляет из себя калмыцкая йога, и начав ее практиковать, вы забудете навсегда о корвалоле и валидоле. Ваше давление придет в норму, также как и сахар в крови и сердечный ритм.

Утренняя зарядка для женщин

Утренняя зарядка для женщин. Многие женщины увиливают от утренней зарядки, оправдывая себя катастрофической нехваткой времени. Не верьте — это самообман. Даже если времени действительно мало, все равно не следует пренебрегать занятиями. Конечно, лучше всего заниматься организованно, то есть в группах. Благо сейчас полно мест, где вы можете себя реализовать: шейпинг, аэробика, различные группы здоровья. Нагрузки,… Read More »

Как правильно заваривать китайский зеленый чай и какая от него польза организму

Как правильно заваривать китайский зеленый чай и какая от него польза организму. Люди давно мечтали о целебном средстве, которое излечивало бы все или по крайней мере многие болезни. И даже придумали ему название — панацея. Однако создать его до сих пор не удавалось Но есть на земле растение, которое является почти панацеей. Это чайное растение.

Магний и его польза — в каких продуктах больше магния

Магний и его польза. Этот минерал является одним из самых широко распространенных в природе элементов. Без магния не может быть на земле ни зеленых растений, ни питающихся ими животных. Он входит в состав зеленого пигмента растений — хлорофилла. Этот элемент является необходимой частью практически каждой клетки человеческого организма. Он участвует в активации более трехсот различных… Read More »

Полезный напиток из шиповника

Шиповник — лекарство от сорока болезней, как его величали в старину. Плоды шиповника были в почете у народных лекарей, остаются в чести и у современных ученых. В высокосортных растениях содержится в 10 раз больше витамина С, чем в знаменитой черной смородине, и в 100 раз больше, чем в яблоках! Два плода дикой розы обеспечивают человека… Read More »