Профилактика гриппа и простуды питательной смесью

Смесь для профилактики простуды и гриппа

Про простуду у меня много написано информации. Профилактика гриппа и простуды у меня ведется при помощи вот такой питательной смеси. Я беру один полкилограмма чеснока, который предварительно почищен. Затем килограмм петрушки — и листву и корень. Два килограмма помидор и два килограмма сладкого перца.

Все компоненты промываю тщательным образом, высушиваю и перемалываю на мясорубке. Далее в перемолотую смесь требуется добавить немножко лимонной кислоты или уксуса. Одну чайную ложку молотого черного перца. Двадцать чайных ложке соли, а также двадцать столовых ложек нерафинированного подсолнечного масла. В завершение добавляю тридцать чайных ложек сахарного песка.

(далее…)

Рубрика: Общеукрепляющие | 2 комментария

Реабилитация после перелома руки или плеча — комплекс упражнений

Реабилитация после перелома

Если у вас произошла сильная травма плеча или того хуже — перелом руки, то советую вам после лечения разрабатывать атрофированные мышцы. Эта своеобразная реабилитация после перелома очень положительно скажется на способности вашей конечности вернуться в строй. Ниже я предлагаю комплекс необходимых упражнений, направленных на восстановление функций мышц и суставов.

Итак, первое упражнение

Встаньте прямо, поврежденную руку держите на косынке. Производите небольшие наклоны вперед туловищем. Поврежденную руку при этом отводим от тела. Возвращаемся в исходное положение, руку прижимаем к телу.

(далее…)

Рубрика: Общеукрепляющие | 5 комментариев

Калмыцкая йога — видео пособие

Познакомившись с информацией о том, что представляет из себя калмыцкая йога, и начав ее практиковать, вы забудете навсегда о корвалоле и валидоле. Ваше давление придет в норму, также как и сахар в крови и сердечный ритм.

(далее…)

Рубрика: Информация, Общеукрепляющие | 5 комментариев

Утренняя зарядка для женщин

Утренняя зарядка для женщин. Многие женщины увиливают от утренней зарядки, оправдывая себя катастрофической нехваткой времени. Не верьте — это самообман.

Даже если времени действительно мало, все равно не следует пренебрегать занятиями. Конечно, лучше всего заниматься организованно, то есть в группах. Благо сейчас полно мест, где вы можете себя реализовать: шейпинг, аэробика, различные группы здоровья. Нагрузки, предлагаемые в этих группах, составлены с учетом уровня физической подготовки и возраста.

(далее…)

Рубрика: Информация, Общеукрепляющие | Добавить комментарий

Котовник лимонный помогает сохранить здоровье

котовник лимонный

За свою многолетнюю жизнь моя бабушка не болела, да и на здоровье не жаловалась. Дело в том, что в ее саду росло много лекарственных растений! Среди них популярностью пользовался котовник лимонный.

(далее…)

Рубрика: Общеукрепляющие | Добавить комментарий

Магний и его польза — в каких продуктах больше магния

Польза магния

Магний и его польза. Этот минерал является одним из самых широко распространенных в природе элементов. Без магния не может быть на земле ни зеленых растений, ни питающихся ими животных. Он входит в состав зеленого пигмента растений — хлорофилла.

Этот элемент является необходимой частью практически каждой клетки человеческого организма. Он участвует в активации более трехсот различных ферментов и других биологически активных веществ, выработке энергии, синтезе белка, выработке антител, защите организма от инфекции, передаче нервных импульсов.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Информация, Общеукрепляющие | 4 комментария

Полезный напиток из шиповника

напитки чаи и отвары из шиповника

Шиповник — лекарство от сорока болезней, как его величали в старину. Плоды шиповника были в почете у народных лекарей, остаются в чести и у современных ученых. В высокосортных растениях содержится в 10 раз больше витамина С, чем в знаменитой черной смородине, и в 100 раз больше, чем в яблоках! Два плода дикой розы обеспечивают человека витамином здоровья и бодрости на целый день. Поэтому в холодное время года нет лучшего напитка, чем настой, сироп, кисель, компот из шиповника. (далее…)

Рубрика: Общеукрепляющие, Травяные чаи | Добавить комментарий

Движение в жизни человека

в движении жизнь
Движение в жизни человека

Мы часто сетуем на то, что в мире ухудшается экологическая обстановка, давят стрессы и качество продуктов питания оставляет желать лучшего. Между тем враг номер один для нашего здоровья — это мы сами, точнее наш образ жизни.

Из человека ходящего мы все больше превращаемся в человека сидящего. Гипокинезия — малая двигательная активность — стала чуть ли не проклянем для жителей городов. Может, стоит обратиться к опыту космической медицины?

Секрет хорошего здоровья космонавтов прост: нужно больше двигаться. Это одно из главных условий для поддержания на должном уровне всех жизненных систем человеческого организма. В процессе эволюции все наши органы настроились на работу, так сказать, в режиме непрерывной двигательной активности. Эта настройка закреплена в наших генах, другими словами: движение — это биологическая необходимость.  Что же происходит в организме человека, ведущего малоподвижный образ жизни?

(далее…)

Рубрика: Вялость, Общеукрепляющие | 1 комментарий

Солнечные и воздушные ванны

Польза принятия воздушных ванн
Солнечные и воздушные ванны

Солнечные и воздушные ванны полезны и старым и малым. Для восстановления функций кожи и одновременного удаления окиси углерода из организма кожу необходимо время от времени «распаковывать» от верхних одежд и полностью обнажать для дополнительного дыхания.

(далее…)

Рубрика: Общеукрепляющие | Добавить комментарий

Талассотерапия дома

Морская соль в ванне - и вы на море
Талассотерапия дома

Этот метод лечения называется талассо и основывается на научных выводах, согласно которым морская вода по своему составу практически идентична сыворотке человеческой крови и поэтому придает телу ни с чем не сравнимое чувство бодрости.

(далее…)

Рубрика: Общеукрепляющие | Добавить комментарий