Эти продукты особенно полезны для женщин

Женский организм, хоть и крепче мужского, но все же требует внимания к себе. В сегодняшнем материале мне бы хотелось познакомить вас с базовым набором продуктов, которые непременно должны присутствовать в рационе женщины.

Читать далее «Эти продукты особенно полезны для женщин»

Запор — продукты для расслабления

Большая беда в наши дни — хронические запоры. Страдают многие, если не сказать каждый из нас. Далеко за примером не пойду. Вот случилось приехать ко мне знакомому. Ушел он поутру «подумать» и пропал… Через 20 минут явился далеко не сияющий. В чем дело? — спросил. — Запор…

Читать далее «Запор — продукты для расслабления»

Индейка и говядина — лучшее для мозга и памяти

Замечаю, что проблемы функционирования могза и памяти часто оказываются связаны с отсутствием в рационе необходимых витаминов. В частности «мозговой» тройки — B3, B5, B6. Ниацин, пантотеновая кислота и пиридоксин чрезвычайно важны для нашего «бортового компьютера».

Читать далее «Индейка и говядина — лучшее для мозга и памяти»

Почему важно вырезать белую сердцевину у помидора

Большинство из нас приобретает помидоры в магазине. Чаще всего это продукт, выращенный на химии, а значит, способный причинить нашему организму вред. Внешне томат выглядит вполне привлекательно, однако при разрезании серединка в большинстве случаев белая. Почему?

Читать далее «Почему важно вырезать белую сердцевину у помидора»

Почему сохнет во рту — решаем проблему увлажняем слизистые

Зачастую избыток жидкости способствует парадоксальной сухости во рту, также это может быть сигнал предвещающий сахарный диабет. Может быть вы скушали много белка и вас сушит, а может быть это из-за пересоленной пищи. Так что в вашем случае стало причиной сухости во рту? Давайте выясним!

Читать далее «Почему сохнет во рту — решаем проблему увлажняем слизистые»

Этот салат очистит вашу кровь и улучшит пищеварение

Друзья, здравия вам! Сегодня, 30 января решил затронуть тему кровоочистительных салатов. Почему именно сегодня? Давно уже назревала тема, да и вопросы по салатам здоровья регулярно поступают. Итак, этот простой утренний салат поспособствует очищению крови, улучшит пищеварение, приведет в порядок ваш организм.

Читать далее «Этот салат очистит вашу кровь и улучшит пищеварение»

Убираем горечь у икры — можно ли кушать икру в пост?

Друзья, я сердечно поздравляю вас с Новым годом! Дай вам Бог здоровья, душевных и физических сил, уверенности в завтрашнем дне!

Ну а я сегодня, в первый день января, расскажу о том, как убрать горечь у икры и можно ли кушать ее в пост?

Читать далее «Убираем горечь у икры — можно ли кушать икру в пост?»

Как сушить баклажаны чтобы они были как грибы

Дорогие друзья, вот уже многие годы я сушу баклажаны, а зимой кушаю их с большим удовольствием. По вкусу они получаются как сушеные грибы. Польза такого «гриба» гораздо больше, нежели от настоящих грибочков. Кстати, сушить можно и покупные овощи.

Читать далее «Как сушить баклажаны чтобы они были как грибы»

Сколько соли и воды нужно пожилому человеку

Вода и соль для пожилых

Друзья, сегодня затронем тему сколько воды пить в день пожилым. Также рассмотрим оптимальное количество соли в рационе пожилых людей. Сколько соли и воды нужно пожилому человеку.

Читать далее «Сколько соли и воды нужно пожилому человеку»

Гречка — полезные свойства — Мифы о вреде

Гречка с маслом - основа рациона

Всем известны русские присловья и поговорки о каше. «Щи да каша – пища наша» или «Гречневая каша – матушка наша, а хлебец ржаной – отец родной». На самом деле их очень много, но нужно сказать, что практически везде, при слове «каша» подразумевается именно гречневая каша. Данный продукт можно смело назвать символом национального русского своеобразия, эта крупа полезна всем и не может причинить абсолютно никакого вреда!

Читать далее «Гречка — полезные свойства — Мифы о вреде»