Основы правильного питания — таблицы и схемы

Таблица сочетаемости продуктов питания

Дорогие читатели, сегодня затронем тему основ правильного питания. Поговорим о сочетаемости продуктов, о том, сколько белков, жиров и углеводов должно быть в нашем рационе. Отдельно поговорим о сочетаемости тех или иных продуктов.

Казалось бы, эта тема уже неоднократно поднималась, и, наверное, все знают что можно сочетать, а что нельзя (если желаете оставаться в отличном самочувствии). Тем не менее, мы часто смешиваем пищу в угоду компании, дабы никого не огорчить, а потом мучаемся газами, расстройствами и несварением.

Читать далее «Основы правильного питания — таблицы и схемы»

Неприятный запах изо рта — как устранить

 

Неприятный запах изо рта

Те, от кого исходит неприятный запах изо рта, практически не имеют друзей и подруг. В конце концов, они сами часто смущаются, что их запахи приводят к тому, что другие люди от них отворачиваются.

На неприятные ароматы люди реагируют совершенно по-разному. Одни просто отходят в сторону, другие хотели бы как-то высказаться, но, как правило, стесняются. И только изредка люди говорят на эту тему прямо и бескомпромиссно. Что же делать, если поданной проблеме затруднительно положиться на мнение ближних?

Читать далее «Неприятный запах изо рта — как устранить»

Марва Оганян — видео лекция о здоровье и очищении организма

Дорогие друзья, у меня часто спрашивают в комментариях как чистить кишечник, как быть здоровее, как не болеть. Эти вопросы фундаментальны. И основополагающи. Я скажу вам, что основная причина наших недомоганий в том, что мы неправильно питаемся! Посмотрите серию видео лекций Марвы Вагашаковны Оганян на тему очищения организма. Очень полезные материалы. Лекция проходит в Одинцово и длится порядка 4 часов. Посмотрите и задумайтесь о перемене своего рациона и образа жизни.

Читать далее «Марва Оганян — видео лекция о здоровье и очищении организма»

Причины проблем и нарушений в работе кишечника

Причины проблем с кишечником

Друзья, сегодня речь пойдет о причинах проблем и нарушений в работе кишечника. Да будет вам известно, что свыше 90 процентов всех жителей крупных городов страдают в той или иной степени заболеваниями желудочно кишечного тракта. Вот только проявлены эти заболевания далеко не у всех.

Наш организм — удивительная самовосстанавливающаяся система. Он всеми своими силами компенсирует наше нездоровое питание. Но рано или поздно и его энергия заканчивается. Вот тогда и появляется так знакомая многим из нас тошнота, боль, угревая сыпь и лишние килограммы.

Читать далее «Причины проблем и нарушений в работе кишечника»

Что происходит во время голодания

Что происходит во время голодания
ИЗОБРАЖЕНИЕ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ!

Что происходит в организме во время голодания? Давайте рассмотрим эти моменты более подробно. И начнем с того, что поэтапно распишем все дни голода. Можете изучить картинку в начале записи. Она в доступной форме объясняет все стадии. Рисунок от РИА НОВОСТИ, поэтому там даны сроки очень маленькие. Для опытных голодальщиков 21 день вовсе не смертелен. Так что относиться к информации следует с пониманием.

Читать далее «Что происходит во время голодания»

Можно ли есть дыню при грудном вскармливании — полезна ли она для беременных

Можно ли есть дыню при беременности и грудном вскармливании

Здравствуйте, дорогие подписчики! Сегодня у меня будет внеочередной выпуск, посвященный дыне. В одном из вопросов, адресованных мне, был задан вопрос можно ли есть дыню при грудном вскармливании. Я отвечу не только на него, но и вообще рассмотрю дынный вопрос, так как сейчас уже дыньки можно приобрести буквально на каждом шагу.

Читать далее «Можно ли есть дыню при грудном вскармливании — полезна ли она для беременных»

Лимонный сок с медом — основа здоровья

Утренний бодрящий напиток - мед с лимонным соком

Дорогие подписчики, добрый день! У всех нас сейчас предновогодние заботы, хлопоты, подведение итогов уходящего года. Ну а я к вам со своими рецептами вновь в почту стучусь! Давно уже пишу про лимонный сок с медом, про его пользу, рекомендую всем и каждому хотя бы одну порцию раз в день утром выпивать. Это, на мой взгляд, своеобразный эликсир жизни, запускающий в нашем организме обменные процессы. Вот сегодня отдельно хочется про него и поговорить.

Читать далее «Лимонный сок с медом — основа здоровья»

Нормальная работа и физиология органов пищеварения

Добрый вечер, дорогие читатели! Сегодня несколько обзорный материал у меня будет, по большей части схематично изображающий наше с вами пищеварение. Основы, так сказать, жизни. Пища ведь — тот базис, от которого все наше естество развивается, получает значительную часть энергии.

Читать далее «Нормальная работа и физиология органов пищеварения»

Польза вареной кукурузы (початок, каша, попкорн)

Сегодня я расскажу о пользе вареной кукурузы. Эта культура уже давно считается местной у многих народов мира, однако родиной ее считают Центральную Америку. Именно там и стали впервые употреблять это чудодейственное растение. Вкусную, сочную желтенькую кукурузу обожают кушать и дети и взрослые. На родине этого растения из нее делают свыше двухсот различных вкусных блюд. В ход идут все части, включая пыльцу и листья.

Читать далее «Польза вареной кукурузы (початок, каша, попкорн)»

Как правильно убрать жир с живота

На инстинктивном уровне живот ассоциируется с жизнью. Раньше слово живот и означало жизнь. Именно в этой области локализуется ощущение страха, когда человеку угрожает опасность. Многие животные, чтобы показать вожакам или старшим свою покорность, демонстрируют им свой живот, тем самым давая понять, что они абсолютно уязвимы и не собираются нападать.

Читать далее «Как правильно убрать жир с живота»