Как оставаться стройной и красивой — секреты балерин

Диета балерин
Секреты балерин

Все мы, конечно, видели балерин, и просто диву даешься, как им удается поддерживать такую фигуру? Смотря на балерину в балете, мы видим стройное, женственное создание, но как достичь этого, в чем секрет такого стройного тела?

Читать далее «Как оставаться стройной и красивой — секреты балерин»

О переедании

Информация о переедании
Информация о переедании
  • Есть сведения, что при скудном питании и даже голодании в детстве здоровье в зрелом возрасте крепче! Не приучайте детей к перееданию. В послевоенные о военные годы, когда население в большинстве своем недоедало, здоровье детей было крепким, мы можем это видеть до сих пор. У людей, родившихся в те суровые годы, здоровье куда лучше, чем у нынешнего поколения.

Читать далее «О переедании»

Питание престарелых

Чем отличается питание престарелых, какие есть нюансы.

  • Если в молодом возрасте можно поэкспериментировать с питанием, чтобы сбросить лишний вес, то после пятидесяти следует проявить осмотрительность.
  • Примите во внимание, что среди худощавых людей смертность от рака выше.

Читать далее «Питание престарелых»

Значение углеводов и белков в питании человека

Значение углеводов и белков в питании человека.

  • В раздельном питании предусматриваются белковый стол и углеводный стол.
  • Основа питания — углеводный стол. Это продукты, содержащие в основном углеводы — сахара, крахмал. К этой группе относятся злаки, мучные и крупяные блюда, некоторые фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают организм энергией. Переваривание этой пищи начинается прямо во рту. Основной реактив для первичного расщепления — секрет слюнных желез.

Читать далее «Значение углеводов и белков в питании человека»

Почему надо худеть

Почему надо худеть. Этот вопрос задают себе полные люди. а вот на него ответы медиков.

  • Худеть нужно при повышенном артериальном давлении. Потери 5-6 килограммов веса иногда бывает достаточно, чтобы привести давление в норму.

Читать далее «Почему надо худеть»

Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием

Шиповник - применение и рецепты
Шиповник — применение и рецепты

Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием это шиповник. Многолетний кустарник, высотой до 2 метров. Ветви тонкие; на молодых много тонких шипов, на цветочных ветвях шипы твердые, отогнутые вниз. Цветет с мая по июль. Цветки одиночные до 5 см в диаметре, пурпурные или темно-красные. Плоды шаровидные или овальные, красные или оранжевые, созревают в августе—сентябре.

Читать далее «Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием»

Польза рябины красной

Рябина и ее целебные свойства
Польза рябины красной

Видовое название рябины обыкновенной — Sorbus aucuparia — произошло от латинского aucuparia, что в переводе на русский означает «ловить птиц». Действительно, ягоды этого растения всегда считались отличной приманкой для пернатых.

Читать далее «Польза рябины красной»

Правила раздельного питания

Какие существуют правила раздельного питания и что можно сочетать из еды. а что нельзя.

  • Нежелательно в один прием пищи потреблять два концентрированных белка: например, мясо и сыр, сыр и орехи.
  • Углеводную пищу нежелательно сочетать с кислыми овощами и фруктами (картофель с помидорами, бананы с апельсинами).

Читать далее «Правила раздельного питания»

Диета для сердечников наоборот

Будьте внимательны, включая в рацион перечисленные ниже продукты. При сердечно-сосудистых заболеваниях они или нежелательны, или опасны. Такая вот диета для сердечников, только наоборот.

Читать далее «Диета для сердечников наоборот»