Питание престарелых

Чем отличается питание престарелых, какие есть нюансы.

  • Если в молодом возрасте можно поэкспериментировать с питанием, чтобы сбросить лишний вес, то после пятидесяти следует проявить осмотрительность.
  • Примите во внимание, что среди худощавых людей смертность от рака выше.

Читать далее «Питание престарелых»

Значение углеводов и белков в питании человека

Значение углеводов и белков в питании человека.

  • В раздельном питании предусматриваются белковый стол и углеводный стол.
  • Основа питания — углеводный стол. Это продукты, содержащие в основном углеводы — сахара, крахмал. К этой группе относятся злаки, мучные и крупяные блюда, некоторые фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают организм энергией. Переваривание этой пищи начинается прямо во рту. Основной реактив для первичного расщепления — секрет слюнных желез.

Читать далее «Значение углеводов и белков в питании человека»

Почему надо худеть

Почему надо худеть. Этот вопрос задают себе полные люди. а вот на него ответы медиков.

  • Худеть нужно при повышенном артериальном давлении. Потери 5-6 килограммов веса иногда бывает достаточно, чтобы привести давление в норму.

Читать далее «Почему надо худеть»

Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием

Шиповник - применение и рецепты
Шиповник — применение и рецепты

Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием это шиповник. Многолетний кустарник, высотой до 2 метров. Ветви тонкие; на молодых много тонких шипов, на цветочных ветвях шипы твердые, отогнутые вниз. Цветет с мая по июль. Цветки одиночные до 5 см в диаметре, пурпурные или темно-красные. Плоды шаровидные или овальные, красные или оранжевые, созревают в августе—сентябре.

Читать далее «Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием»

Польза рябины красной

Рябина и ее целебные свойства
Польза рябины красной

Видовое название рябины обыкновенной — Sorbus aucuparia — произошло от латинского aucuparia, что в переводе на русский означает «ловить птиц». Действительно, ягоды этого растения всегда считались отличной приманкой для пернатых.

Читать далее «Польза рябины красной»

Правила раздельного питания

Какие существуют правила раздельного питания и что можно сочетать из еды. а что нельзя.

  • Нежелательно в один прием пищи потреблять два концентрированных белка: например, мясо и сыр, сыр и орехи.
  • Углеводную пищу нежелательно сочетать с кислыми овощами и фруктами (картофель с помидорами, бананы с апельсинами).

Читать далее «Правила раздельного питания»

Диета для сердечников наоборот

Будьте внимательны, включая в рацион перечисленные ниже продукты. При сердечно-сосудистых заболеваниях они или нежелательны, или опасны. Такая вот диета для сердечников, только наоборот.

Читать далее «Диета для сердечников наоборот»

Листья салата — полезные свойства

Пища как лекарство - салат
Листья салата — полезные свойства
  • Салат открывает протоки в печени, почках, селезенке, железах. — Поэтому сезон салата необходимо использовать для выведения камней.
  • Салат — прекрасное желче — и мочегонное средство. Он помогает избавиться от одышки и отеков.

Читать далее «Листья салата — полезные свойства»

Как замедлить Старение Организма

Каким должно быть питание при панкреатите

Сегодня будет небольшая заметка на тему как замедлить старение организма. На днях поступил такой вопрос. Итак, причина старения, по последним данным, в ограниченности количества циклов деления клеток. Я с этим согласен полностью, плюс еще разрушительная работа свободных радикалов и отсутствие антиоксидантов в рационе. Что такое антиоксиданты — определение этого термина я даю ниже.

Читать далее «Как замедлить Старение Организма»

Сок сельдерея — свойства

Сок сельдерея
Сок сельдерея — свойства

Сок сельдерея полезен при авитаминозах, при нервных расстройствах. Он повышает тонус, улучшает аппетит, обладает мочегонным и слабительным эффектом. Сок сельдерея рекомендуется людям, имеющим избыточный вес. Он нормализует обмен веществ.

Читать далее «Сок сельдерея — свойства»