Значение углеводов и белков в питании человека

Значение углеводов и белков в питании человека.

  • В раздельном питании предусматриваются белковый стол и углеводный стол.
  • Основа питания — углеводный стол. Это продукты, содержащие в основном углеводы — сахара, крахмал. К этой группе относятся злаки, мучные и крупяные блюда, некоторые фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают организм энергией. Переваривание этой пищи начинается прямо во рту. Основной реактив для первичного расщепления — секрет слюнных желез.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | Добавить комментарий

Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

Чем полезен гранат
Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

  • Не все знают, что у граната используются не только сок и вкусная мякоть, но и кожура плодов, белые внутренние перемычки, корни и кора дерева, а также цветы.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | 1 комментарий

Почему надо худеть

Почему надо худеть. Этот вопрос задают себе полные люди. а вот на него ответы медиков.

  • Худеть нужно при повышенном артериальном давлении. Потери 5-6 килограммов веса иногда бывает достаточно, чтобы привести давление в норму.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Информация | Добавить комментарий

Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием

Шиповник - применение и рецепты
Шиповник — применение и рецепты

Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием это шиповник. Многолетний кустарник, высотой до 2 метров. Ветви тонкие; на молодых много тонких шипов, на цветочных ветвях шипы твердые, отогнутые вниз. Цветет с мая по июль. Цветки одиночные до 5 см в диаметре, пурпурные или темно-красные. Плоды шаровидные или овальные, красные или оранжевые, созревают в августе—сентябре.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Лекарственные растения, Общеукрепляющие | Добавить комментарий

Польза рябины красной

Рябина и ее целебные свойства
Польза рябины красной

Видовое название рябины обыкновенной — Sorbus aucuparia — произошло от латинского aucuparia, что в переводе на русский означает «ловить птиц». Действительно, ягоды этого растения всегда считались отличной приманкой для пернатых.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Информация, Колит Кишечника и Дисбактериоз, Кровотечения | Добавить комментарий

Правила раздельного питания

Какие существуют правила раздельного питания и что можно сочетать из еды. а что нельзя.

  • Нежелательно в один прием пищи потреблять два концентрированных белка: например, мясо и сыр, сыр и орехи.
  • Углеводную пищу нежелательно сочетать с кислыми овощами и фруктами (картофель с помидорами, бананы с апельсинами).

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Диета для сердечников наоборот

Будьте внимательны, включая в рацион перечисленные ниже продукты. При сердечно-сосудистых заболеваниях они или нежелательны, или опасны. Такая вот диета для сердечников, только наоборот.

(далее…)

Рубрика: Болезни сердца, Диеты, Здоровое питание | 1 комментарий

Листья салата — полезные свойства

Пища как лекарство - салат
Листья салата — полезные свойства
  • Салат открывает протоки в печени, почках, селезенке, железах. — Поэтому сезон салата необходимо использовать для выведения камней.
  • Салат — прекрасное желче — и мочегонное средство. Он помогает избавиться от одышки и отеков.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Колит Кишечника и Дисбактериоз | Добавить комментарий

Как замедлить Старение Организма

Каким должно быть питание при панкреатите

Сегодня будет небольшая заметка на тему как замедлить старение организма. На днях поступил такой вопрос. Итак, причина старения, по последним данным, в ограниченности количества циклов деления клеток. Я с этим согласен полностью, плюс еще разрушительная работа свободных радикалов и отсутствие антиоксидантов в рационе. Что такое антиоксиданты — определение этого термина я даю ниже.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание | Добавить комментарий

Сок сельдерея — свойства

Сок сельдерея
Сок сельдерея — свойства

Сок сельдерея полезен при авитаминозах, при нервных расстройствах. Он повышает тонус, улучшает аппетит, обладает мочегонным и слабительным эффектом. Сок сельдерея рекомендуется людям, имеющим избыточный вес. Он нормализует обмен веществ.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Общеукрепляющие | 1 комментарий