Здоровое питание

Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием

Шиповник — применение и рецепты Самая богатая витаминами пища — продукт с наибольшим их содержанием это шиповник. Многолетний кустарник, высотой до 2 метров. Ветви тонкие; на молодых много тонких шипов, на цветочных ветвях шипы твердые, отогнутые вниз. Цветет с мая по июль. Цветки одиночные до 5 см в диаметре, пурпурные или темно-красные. Плоды шаровидные или… Read More »

Польза рябины красной

Польза рябины красной Видовое название рябины обыкновенной — Sorbus aucuparia — произошло от латинского aucuparia, что в переводе на русский означает «ловить птиц». Действительно, ягоды этого растения всегда считались отличной приманкой для пернатых.

Правила раздельного питания

Какие существуют правила раздельного питания и что можно сочетать из еды. а что нельзя. Нежелательно в один прием пищи потреблять два концентрированных белка: например, мясо и сыр, сыр и орехи. Углеводную пищу нежелательно сочетать с кислыми овощами и фруктами (картофель с помидорами, бананы с апельсинами).

Листья салата — полезные свойства

Листья салата — полезные свойства Салат открывает протоки в печени, почках, селезенке, железах. — Поэтому сезон салата необходимо использовать для выведения камней. Салат — прекрасное желче — и мочегонное средство. Он помогает избавиться от одышки и отеков.

Антиоксиданты — определение

Что такое антиоксиданты — определение этого термина я даю ниже. К числу жизненно необходимых веществ в организме человека относятся антиоксиданты — вещества, борющиеся в нашем теле со свободными радикалами. Именно эти радикалы вызывают старение клеток.

Сок сельдерея — свойства

Сок сельдерея — свойства Сок сельдерея полезен при авитаминозах, при нервных расстройствах. Он повышает тонус, улучшает аппетит, обладает мочегонным и слабительным эффектом. Сок сельдерея рекомендуется людям, имеющим избыточный вес. Он нормализует обмен веществ.

Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться

Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться Задача. Меню буфета предлагает на выбор два обеда: Свиная отбивная 600 ккал, Картофельная запеканка 400 ккал Вареная грудинка с соусом 600 ккал, Чечевица с оливковым маслом 400 ккал Вопрос: В каком случае меньше опасность поправиться? Решение:

Красные и зеленые яблоки — полезные свойства

Красные и зеленые яблоки — полезные свойства О яблоках народ сложил поговорку: «По яблоку в день, и врач за дверь». В яблоках много витаминов, cахаров, пектина, который блокирует рецепторы на поверхности раковых клеток и удаляет токсические вещества из организма.