Рубрика: Здоровое питание

Дорогие подписчики, добрый день! У всех нас сейчас предновогодние заботы, хлопоты, подведение итогов уходящего года. Ну а я к вам со своими рецептами вновь в почту стучусь! Давно уже пишу про лимонный сок с медом, про его пользу, рекомендую всем и каждому хотя бы одну порцию раз в день утром выпивать. Это, на мой взгляд, своеобразный эликсир жизни, запускающий в нашем организме обменные процессы. Вот сегодня отдельно хочется про него и поговорить.

Читать далее «Лимонный сок с медом – основа здоровья»

Сегодня я расскажу о пользе вареной кукурузы. Эта культура уже давно считается местной у многих народов мира, однако родиной ее считают Центральную Америку. Именно там и стали впервые употреблять это чудодейственное растение. Вкусную, сочную желтенькую кукурузу обожают кушать и дети и взрослые. На родине этого растения из нее делают свыше двухсот различных вкусных блюд. В ход идут все части, включая пыльцу и листья.

Читать далее «Польза вареной кукурузы (початок, каша, попкорн)»

По одним источникам это выведенный в Индии гибрид апельсина и помело — настоящий кладезь витаминов.  По другим – самостоятельный фрукт, привезенный испанскими конкистадорами из Америки. Грейпфрут прекрасно хранится и даже при длительном хранении не теряет своих целебных свойств.

Читать далее «Полезные свойства и противопоказания грейпфрута»

Ко мне иногда приходят с просьбой дать пояснения по поводу использования в лечебных целях оливкового масла. Некоторые источники предостерегают от его употребления в связи с тем, что оно, якобы, вредно и способствует развитию онкологических заболеваний желудка и других внутренних органов.

Признаться, меня несколько обескураживают подобные «обвинения» в адрес оливкового (прованского) масла, поскольку именно это масло, как утверждают специалисты, легко усваивается организмом. А по мнению многих диетологов-натуропатов, и вовсе является наилучшим среди растительных масел для употребления в пищу. Читать далее «Оливковое масло – польза или вред?»