Правила раздельного питания

Какие существуют правила раздельного питания и что можно сочетать из еды. а что нельзя.

  • Нежелательно в один прием пищи потреблять два концентрированных белка: например, мясо и сыр, сыр и орехи.
  • Углеводную пищу нежелательно сочетать с кислыми овощами и фруктами (картофель с помидорами, бананы с апельсинами).

Читать далее «Правила раздельного питания»

Диета для сердечников наоборот

Будьте внимательны, включая в рацион перечисленные ниже продукты. При сердечно-сосудистых заболеваниях они или нежелательны, или опасны. Такая вот диета для сердечников, только наоборот.

Читать далее «Диета для сердечников наоборот»

Листья салата — полезные свойства

Пища как лекарство - салат
Листья салата — полезные свойства
  • Салат открывает протоки в печени, почках, селезенке, железах. — Поэтому сезон салата необходимо использовать для выведения камней.
  • Салат — прекрасное желче — и мочегонное средство. Он помогает избавиться от одышки и отеков.

Читать далее «Листья салата — полезные свойства»

Как замедлить Старение Организма

Каким должно быть питание при панкреатите

Сегодня будет небольшая заметка на тему как замедлить старение организма. На днях поступил такой вопрос. Итак, причина старения, по последним данным, в ограниченности количества циклов деления клеток. Я с этим согласен полностью, плюс еще разрушительная работа свободных радикалов и отсутствие антиоксидантов в рационе. Что такое антиоксиданты — определение этого термина я даю ниже.

Читать далее «Как замедлить Старение Организма»

Сок сельдерея — свойства

Сок сельдерея
Сок сельдерея — свойства

Сок сельдерея полезен при авитаминозах, при нервных расстройствах. Он повышает тонус, улучшает аппетит, обладает мочегонным и слабительным эффектом. Сок сельдерея рекомендуется людям, имеющим избыточный вес. Он нормализует обмен веществ.

Читать далее «Сок сельдерея — свойства»

Несомненный вред жареной пищи

Вредно ли жареное мясо

автор фото

Большинство диетологов склоняются к тому, что имеется несомненный вред жареной пищи. Это продукт тяжелый для печени и почек. Он может спровоцировать желудочно-кишечные заболевания.

Читать далее «Несомненный вред жареной пищи»

Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться

Природа углеводов в питании
Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться

Задача. Меню буфета предлагает на выбор два обеда:

  • Свиная отбивная 600 ккал, Картофельная запеканка 400 ккал
  • Вареная грудинка с соусом 600 ккал, Чечевица с оливковым маслом 400 ккал

Вопрос: В каком случае меньше опасность поправиться?

Решение: Читать далее «Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться»

Красные и зеленые яблоки — полезные свойства

Полезные свойства яблок
Красные и зеленые яблоки — полезные свойства

О яблоках народ сложил поговорку: «По яблоку в день, и врач за дверь». В яблоках много витаминов, cахаров, пектина, который блокирует рецепторы на поверхности раковых клеток и удаляет токсические вещества из организма.

Читать далее «Красные и зеленые яблоки — полезные свойства»

Полезные свойства абрикос

Пища как лекарство - абрикос
Полезные свойства абрикос
  • Абрикос — ценнейший источник калия, а в сушеном абрикосе его в 5-6 раз больше. Именно поэтому абрикосы — первейшее средство при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать далее «Полезные свойства абрикос»

Чем вреден фаст фуд

Гамбургер из фаст фуда
Чем вреден фаст фуд

В последнее время заведения «быстрого питания» приобрели широкую популярность. Нередко не находится другого выхода, как забежать в новомодное кафе и заказать так полюбившиеся гамбургер, сэндвич и другие незатейливые, а главное, «быстрые» кушанья.

Читать далее «Чем вреден фаст фуд»