Полезные свойства абрикос

Пища как лекарство - абрикос
Полезные свойства абрикос
  • Абрикос — ценнейший источник калия, а в сушеном абрикосе его в 5-6 раз больше. Именно поэтому абрикосы — первейшее средство при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Лекарственные растения | 1 комментарий

Чем вреден фаст фуд

Гамбургер из фаст фуда
Чем вреден фаст фуд

В последнее время заведения «быстрого питания» приобрели широкую популярность. Нередко не находится другого выхода, как забежать в новомодное кафе и заказать так полюбившиеся гамбургер, сэндвич и другие незатейливые, а главное, «быстрые» кушанья.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание | Добавить комментарий

Надо ли худеть?

Пивной живот у мужчины
Надо ли худеть?
  • После пятидесяти у многих мужчин проявляется так называемое андроидное ожирение: жирок нарастает на лице, шее, груди, над поясом брюк нависает брюшко. Такой тип ожирения представляет угрозу для здоровья, т.к. может спровоцировать расстройства обмена веществ: гиперинсулинизм, диабет, а также гипертонию и сердечно-сосудистые заболевания.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание | Добавить комментарий

Продукты с высоким гликемическим индексом

Если ваша цель — избежать    прибавки в весе, эти продукты вам противопоказаны. Продукты с высоким гликемическим индексом. Это те продукты питания, в которых наибольшее количество глюкозы — крахмала.

Глюкоза                                           100

Картофель жареный                          95

Картофельное пюре                          90

Мед                                                    90

Морковь вареная                              85

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Информация | Добавить комментарий

Здоровое питание в жизни человека

Здоровое питание
Здоровое питание в жизни человека

«Люди винят в своих болезнях преждевременной старости все, что угодно, но только не пищу», — метко подметил в свое время знаменитый доктор П.Брэгг.

В наши дни все больше людей начинают интересоваться вопросами правильного питания, благо, что литературы на эту тему предостаточно. После ознакомления с репликами на форумах становится очень грустно и печально от безысходности людского горя.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание | Добавить комментарий

Питание при заболевании сердца

Питание при заболевании сердца. Продукты, перечисленные ниже, при сердечно-сосудистых заболеваниях ней­тральны. Это означает, что их можно включать в рацион: они не принесут вре­да. Однако и злоупотреблять ими не стоит.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Цитаты о вегетарианстве

Цитаты о вегетарианстве.

  • Человек по природе своей травояден: на это указывает строение его зубов.
  • В мясе легко плодятся бактерии, выделяющие токсины; в свежеприготов­ленном фарше их 2 миллиона на 1 грамм; а через сутки число бактерий возрастет в 50 раз!

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Голодание раз в неделю

  • Суточное голодание раз в неделю полезно всем.
  • Различают кратковременное (1-3 су­ток), среднее (3-7 суток) и длительное (7-40 суток) голодание.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Лечебные свойства огурца

Целебные свойства огурца
Лечебные свойства огурца

  • Огурец — самая древняя овощная культура. Название происходит от грече­ского слова «агурос», что означает «недозрелый».
  • В огурцах много воды (95%), пита­тельная ценность невелика, поэтому они хороши для разгрузочных дней.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание | Добавить комментарий

Продукты с низким гликемическим индексом

Предлагаю вашему вниманию продукты с низким гликемическим индексом. Очень полезная информация для страдающих от диабета.

Хлеб с отрубями                               50

Зеленый горошек                             50

Овсяные хлопья                              40

Красная фасоль                               40

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание | Добавить комментарий