Несомненный вред жареной пищи

Вредно ли жареное мясо

автор фото

Большинство диетологов склоняются к тому, что имеется несомненный вред жареной пищи. Это продукт тяжелый для печени и почек. Он может спровоцировать желудочно-кишечные заболевания.

Читать далее «Несомненный вред жареной пищи»

Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться

Природа углеводов в питании
Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться

Задача. Меню буфета предлагает на выбор два обеда:

  • Свиная отбивная 600 ккал, Картофельная запеканка 400 ккал
  • Вареная грудинка с соусом 600 ккал, Чечевица с оливковым маслом 400 ккал

Вопрос: В каком случае меньше опасность поправиться?

Решение: Читать далее «Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться»

Красные и зеленые яблоки — полезные свойства

Полезные свойства яблок
Красные и зеленые яблоки — полезные свойства

О яблоках народ сложил поговорку: «По яблоку в день, и врач за дверь». В яблоках много витаминов, cахаров, пектина, который блокирует рецепторы на поверхности раковых клеток и удаляет токсические вещества из организма.

Читать далее «Красные и зеленые яблоки — полезные свойства»

Полезные свойства абрикос

Пища как лекарство - абрикос
Полезные свойства абрикос
  • Абрикос — ценнейший источник калия, а в сушеном абрикосе его в 5-6 раз больше. Именно поэтому абрикосы — первейшее средство при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать далее «Полезные свойства абрикос»

Чем вреден фаст фуд

Гамбургер из фаст фуда
Чем вреден фаст фуд

В последнее время заведения «быстрого питания» приобрели широкую популярность. Нередко не находится другого выхода, как забежать в новомодное кафе и заказать так полюбившиеся гамбургер, сэндвич и другие незатейливые, а главное, «быстрые» кушанья.

Читать далее «Чем вреден фаст фуд»

Надо ли худеть?

Пивной живот у мужчины
Надо ли худеть?
  • После пятидесяти у многих мужчин проявляется так называемое андроидное ожирение: жирок нарастает на лице, шее, груди, над поясом брюк нависает брюшко. Такой тип ожирения представляет угрозу для здоровья, т.к. может спровоцировать расстройства обмена веществ: гиперинсулинизм, диабет, а также гипертонию и сердечно-сосудистые заболевания.

Читать далее «Надо ли худеть?»

Продукты с высоким гликемическим индексом

Если ваша цель — избежать    прибавки в весе, эти продукты вам противопоказаны. Продукты с высоким гликемическим индексом. Это те продукты питания, в которых наибольшее количество глюкозы — крахмала.

Глюкоза                                           100

Картофель жареный                          95

Картофельное пюре                          90

Мед                                                    90

Морковь вареная                              85

Читать далее «Продукты с высоким гликемическим индексом»

Здоровое питание в жизни человека

Здоровое питание здоровая жизнь

«Люди винят в своих болезнях преждевременной старости все, что угодно, но только не пищу», — метко подметил в свое время знаменитый доктор П.Брэгг. А ведь действительно — здоровое питание здоровая жизнь!

В наши дни все больше людей начинают интересоваться вопросами правильного питания, благо, что литературы на эту тему предостаточно. После ознакомления с репликами на форумах становится очень грустно и печально от безысходности людского горя.

Читать далее «Здоровое питание в жизни человека»

Питание при заболевании сердца

Питание при заболевании сердца. Продукты, перечисленные ниже, при сердечно-сосудистых заболеваниях ней­тральны. Это означает, что их можно включать в рацион: они не принесут вре­да. Однако и злоупотреблять ими не стоит.

Читать далее «Питание при заболевании сердца»

Цитаты о вегетарианстве

Цитаты о вегетарианстве.

  • Человек по природе своей травояден: на это указывает строение его зубов.
  • В мясе легко плодятся бактерии, выделяющие токсины; в свежеприготов­ленном фарше их 2 миллиона на 1 грамм; а через сутки число бактерий возрастет в 50 раз!

Читать далее «Цитаты о вегетарианстве»