Как лечить поясничный остеохондроз

Смородина при лечении суставов
Как лечить поясничный остеохондроз

Предлагаю вашему вниманию материал по теме лечения поясничного остеохондроза.

И для начала 5 советов от врачей

1. Прежде всего, откажитесь от мягкой постели. Спите на ровной полужесткой поверхности (например, на ортопедическом матраце). Наволочку набейте сухой травой мелиссы или любистка.

2. Хотя бы на период лечения откажитесь от мясных изделий, колбас, бульонов. Сладости, сдобу так-же исключите из рациона, т.к. чрезмерное употребление сахара приводит к выщелачиванию кальция из костной ткани.

А вот тыкву, кабачки, белокочанную и морскую капусту, зеленый горошек, фасоль, сою следует употреблять обязательно. Все эти продукты стимулируют образование хрящевой ткани.

Ежедневно выпивайте 1 -2 ст. солевыводящего отвара (смешайте по 1 ч.л. листа брусники, крапивы и смородины и заварите 0,5 л кипятка).

3. Следует наладить и нормализовать деятельность печени и желчного пузыря с помощью диет, желчегонных сборов и препаратов(холосас, холензим).

4. Несколько раз в день выполняйте специальные упражнения для позвоночника. Они помогают избавиться от скованности, напряжения в мышцах, освобождают нервные корешки от защемления, улучшают кровообращение. Например, вот такие:

Шнур

Лежа на спине (на ровной твердой поверхности), согните ноги в коленях. Спину старайтесь как можно плотнее прижать к полу. Напрягите мышцы ягодиц. Сделайте вдох, руки вытяните вверх за голову и также плотно прижмите их к полу. На выдохе выпрямляйте ноги, потянитесь. При этом вы должны почувствовать, как втягиваются и напрягаются мышцы живота. Закройте глаза, представьте, что позвоночник удлиняется с обеих сторон, как гибкий шнур, и по нему поднимается серебристого цвета водный поток (это необходимо представить очень четко). Оставайтесь в этом положении несколько минут, до утомления.

Кресло-качалка

Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Обхватив колени руками, делайте качательные движения вперед-назад, постепенно увеличивая амплитуду раскачивания.

5. Избегайте длительного напряжения мышц спины и шеи, боковых наклонов, тряски и вибрации, не находитесь долго в одном положении. Нельзя лежать на холодной земле, траве.

И последнее. Если у вас «блоки» на позвоночнике, нельзя начинать лечение с тепловых процедур (ванны, электрофорез и т.д.). Эти мероприятия приводят к расширению сосудов и усилению уже имеющегося отека по ходу спинно-мозговых нервов. Наиболее эффективными в таких случаях могут быть мануальная и иглотерапия.

Вообще я советую вам не доводить состояние позвоночника до критического, а пройти лечение у хорошего специалиста, начать работать над собой. У нас внутри заложены огромные резервы к самовосстановлению. Проявляя настойчивость и терпение, можно избавиться от самых тяжелых недугов.

В завершение еще несколько народных советов по лечению остеохондроза

  • При лечении остеохондроза, арт­роза, артрита 3 ст. л. сухих измельченных листь­ев черной смородины залить в термосе 1/2 л кру­того кипятка, настоять 1-1,5 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.
  • При лечении остеохондроза, артроза, арт­рита ванны с листьями смородины. Взять 100 г сухих листьев, залить 5 л холодной воды, насто­ять 2 часа, кипятить 10 минут на слабом огне. Отвар вылить в ванну с температурой воды 37 °С. Продолжительность приема ванны — 20 минут. Курс -15 ванн.
  • Настой (3-5 г листьев на 250 мл кипятка, настоять 10 минут, принимать 2-3 раза в сутки).
  • Залить 2 стаканами кипятка 1 ст. л. из­мельченных листьев и почек черной смородины, настоять в термосе 7 минут, затем процедить и принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды при остеохондрозе.
  • 1 ст. л. с верхом измельченных сухих лис­тьев черной смородины залить 1/2 л кипятка, на­стоять в термосе 3 часа, процедить, отжать. Пить по 100 мл 4-5 раз в день за 30 минут до еды. Великолепное мочегонное, потогонное, витамин­ное средство. Выводит из организма пуриновые вещества и соли мочевой кислоты.
Рубрика: Боли в Суставах | Добавить комментарий

Кора осины — применение

Лечение артрита и полиартрита осиной
Кора осины — применение

Осина спасет от нападок любой нечистой силы. Прекратит «дрожание», уменьшит страх, уберет негативные последствия поступков. Пре­кратит вампиризм, снизит напряжение. Восста­новит нарушенное равновесие, зарастит повреж­денные места в оболочках тонких тел и уберет посторонние отложения.

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах | 1 комментарий

Как запаривать березовый веник

Как запарить березовый веник
Как запаривать березовый веник

Перед применением веник замачивают на 5-10 минут в холодной воде, а затем запаривают в горячей. При этом надо следить, чтобы веник не стал слишком гибким, а его листья — липки­ми (не зря говорят: прилип, как банный лист).

Обычно березовый веник готов к применению после запаривания в тазике в течение 5 минут. Правильно запаренные веники становятся в меру гибкими, эластичными, ароматными, не царапа­ют кожу при применении.

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах, Информация | Добавить комментарий

Лекарственная трава зверобой продырявленный — применение, полезные свойства и рецепты

Зверобой - применение и рецепты

Лекарственная трава зверобой продырявленный — применение, полезные свойства и рецепты. Травянистый многолетник высотой до 100 см, с одним или несколькими пря­мостоячими стеблями. Листья мелкие, гладкие, с многочисленными точечны­ми просвечивающими эфиромасличными жилками.

Цветет с июля по август. Цветки многочисленные, золотисто-желтые с темными полосками, собраны в щитковидно-метельчатые соцветия. Семена очень мелкие, коричневые, со­зревают в сентябре. Растет повсеместно на лугах, полянах, вдоль дорог, по сухим склонам гор.

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах, Кожные заболевания, Колит Кишечника и Дисбактериоз, Мочевой пузырь | Добавить комментарий

Горичник русский или адамово ребро

Горичник русский или адамово ребро. Многолетнее травянистое растение высотой от 50 сантиметров до метра, со стержне­вым толстым корнем. Его стебель ветвистый, бороздчатый, цилин­дрический. Листья около корня на длинных черешках, тройчато-рассеченные, их кончики узколинейные, длинные. Цветки мелкие, светло-желтые, собраны в зонтик. У верхушечного зонтика имеется до 20 не­равных лучей, а боковые зонтики — помень­ше. Цветет горичник в июле — августе. Плод — двусемянка яй­цевидная.

Растет в лесостепях, степях, на известковых и песча­ных почвах в южной по­лосе России в ее европейской части, а также на Кавказе.

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах, Кашель, Колит Кишечника и Дисбактериоз, Лечение Головной Боли, Сосуды - Лечение и Чистка | 1 комментарий

Лечение ушиба в домашних условиях

Лечение ушиба в домашних условиях. При любых травмах лечение глиной надо на­чинать как можно раньше. Если травма очень сильная и потребовалось вмешательство врача, то к лечению приступают сразу после того, как доктор примет меры (это прежде всего, касается вправления вывиха).

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах | Добавить комментарий

Лечебные свойства пырея — настоящей аптеки полей

народные средства из пырея

Лечебные свойства пырея. Злостный сорняк пырей — настоящая аптека полей. Особенно он эффективен при расстройствах обменных процессов в организме. Корневища пырея обладают мягчительным, обволакивающим, потогонным, мочегонным, отхаркивающим, кровоочистительным и кровоостанавливающим действием.

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах, Кожные заболевания | Добавить комментарий

Польза русской бани

В баньке

Польза русской бани. Это слово в переводе с латинского обозначает «прогонять боль, хворь, грусть». Гиппократ считал баню могучим терапевтическим средством. Обменные процессы в организме усиливаются, кожа обильно выделяет пот, вместе с которым из организма усиленно выводятся «шлаки» — конечные продукты обмена веществ.

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах, Кашель, Легочные заболевания, Общеукрепляющие | Добавить комментарий

Причина онемения пальцев рук — лечение синдрома запястного канала

синдром запястного канала

До 80-х годов такое заболевание, как синдром запястного канала (СЗК), не было широко известно. Однако с распространением компьютерной техники число людей, страдающих этим заболеванием, постоянно увеличивается. Это люди, вынужденные целый рабочий день выполнять кистью руки однообразные движения.

Каковы причины онемения пальцев рук? Плотный пучок сухожилий, приводящий в движение пальцы, проходит через узкий запястный канал. Через этот канал также проходит нерв, контролирующий мышцу большого пальца и чувствительность ладони, большого, указательного и среднего пальцев руки: Но когда кисть работает слишком интенсивно, сухожилия отекают, нерв пережимается, возникает онемение, покалывание и пульсирующая боль в пальцах.

(далее…)

Рубрика: Боли в Суставах | 8 комментариев

Домашнее лечение радикулита позвоночника

Домашнее лечение радикулита позвоночника

Рассмотрим сегодня некоторые народные средства для домашнего лечения радикулита позвоночника. Привожу в виде подборки советов и немного историй жизненных. (далее…)

Рубрика: Боли в Суставах | 4 комментария