ЛЕЧЕБНИК РУНЕТА

Архив рубрики «Вялость»

В движении жизнь

Мы часто сетуем на то, что в мире ухудшается экологическая обстановка, давят стрессы и качество продуктов питания оставляет желать лучшего. Между тем враг номер один для нашего здоровья — это мы сами, точнее наш образ жизни.

Из человека ходящего мы все больше превращаемся в человека сидящего. Гипокинезия — малая двигательная активность — стала чуть ли не проклянем для жителей городов. Может, стоит обратиться к опыту космической медицины?

Секрет хорошего здоровья космонавтом прост: нужно больше двигаться. Это одно из главных условий для поддержания на должном уровне всех жизненных систем человеческого организма. В процессе эволюции все наши органы настроились на работу, так сказать, в режиме непрерывной двигательной активности. Эта настройка закреплена в наших генах, другими словами: движение — это биологическая необходимость. – Что же происходит в организме человека, ведущего малоподвижный образ жизни?

Прочитать остальную часть записи »

Шиповник - применение и рецепты

Многолетний кустарник, высотой до 2 метров. Ветви тонкие; на молодых много тонких шипов, на цветочных ветвях шипы твердые, отогнутые вниз. Цветет с мая по июль. Цветки одиночные до 5 см в диаметре, пурпурные или темно-красные. Плоды шаровидные или овальные, красные или оранжевые, созревают в августе—сентябре.

Шиповник коричный — самое богатое витаминами растение. Они содержатся не только в плодах, но и в ягодах, цветках, листьях.

Плоды собирают в конце созревания. В примороженных и размягченных плодах количество аскорбиновой кислоты значительно меньше. Сушат плоды вначале на сквозняке, затем в сушилках при 80-90°С.

Корни выкапывают глубокой осенью. Срок хранения плодов и корней – до 2 лет, цветков и листьев — 1 год.

Шиповник коричный – применение, рецепты

В народной медицине используют плоды, листья, цветки, семянки шиповника.

Плоды оказывают витаминное, общеукрепляющее, тонизирующее, бактерицидное действие, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, усиливают обмен веществ, замедляют атеросклероз, повышают работоспособность, улучшают кроветворение, усиливают регенерацию костных и мягких тканей, ускоряют заживление ран, язв, нормализуют пищеварение.

Листья — болеутоляющее, противомикробное, вяжущее действие.

Семянки — желчегонное, мочепроти-вовоспалительное действие.

Цветки – фитонцидное, антибактериальное, общеукрепляющее действие.

Корни – вяжущее, желчегонное, антисептическое действие.

Противопоказания: тромбофлебит-предрасположенность к образованию тромбофлебита. Следует помнить, что употребление избыточного количества витамина С, в том числе из шиповника, не безвредно.

При недостатке витамина С ухудшается общее состояние, при избытке – понижается сопротивляемость к инфекциям, уменьшается количество гемоглобина в крови, увеличивается склонность к тромбообразованию.

Настой плодов. 150-200 г сушеных или свежих плодов настаивать в 1 л кипятка в термосе 24 ч, процедить. Пить по 100 мл 2—3 раза в день за 30 мин до еды при атеросклерозе, болезнях почек, мочевого пузыря, бронхитах, туберкулезах, гастритах с пониженной кислотностью.

Отвар корней. 40 г измельченных сушеных корней кипятить в 200 мл воды 15-20 мин, настаивать 5 ч, процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день в течение 7-10 дней при болезнях печени, при почечнокаменной, гипертонической болезни, параличах.

Делать ванны при порезах, параличах.

Отвар из лепестков цветков. 100 г цветков кипятить 30 мин в 200 мл воды, настоять 6 ч, процедить. Пить по 50 мл 2-3 раза в день при гиповитаминозах, простуде, общей слабости.

Отвар семян. 10 г порошка из семянок кипятить в 200 мл воды 15 мин, настаивать 2 ч, процедить. Пить по 50 мл 3-4 раза в день при почечнокаменной болезни, поносах.

Черная смородина - применение и рецепты

Кустарник до 150 см высотой. Широко распространен евроазиатский вид, произрастающий от северных границ России до побережья Черного моря, в Сибири от Урала до р. Лены. Дикорастущую можно встретить по краям болот, в заболоченных местах, по берегам рек.

Издавна введена в культуру как ценное пищевое и лекарственное растение.

В лечебных целях собирают зрелые плоды и листья в июне—начале июля. Собирают листья выборочно, обрывая руками здоровые только серединные листья, оставляя верхушечные и нижние. Сушат на чердаках, под навесами, разложив тонким слоем на ткани или бумаге при хорошей вентиляции. Зрелые плоды собирают в конце июля—августе утром, после обсыхания росы или в конце дня. Сушат в тени на воздухе или в духовке при 50-60°С. Хранят 1 год.

Смородина черная – Применение, рецепты

В народной медицине используют ягоды и листья черной смородины.

Ягоды понижают кровяное давление, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, повышают аппетит. Они оказывают витаминное, противоатеросклеротическое, противовоспалительное действие.

Листья оказывают противовоспалительное, мочегонное действие, стимулируют функции коры надпочечников.

Настой плодов. 25 г плодов на 200 мл кипятка, настаивать 2 ч, процедить, добавить по вкусу сахар или мед. Пить по 100 мл 2—3 раза в день как витаминный напиток при гиповитаминозах, общей слабости, плохом аппетите.

Настой листьев. 20 г листьев настаивать в 300 мл кипятка 4 ч, процедить. Пить по 100 мл 4—6 раз в день при ревматизме, подагре, гипертонической болезни, делать ванны при экссудативном диатезе.

Настой сбора. 25 г плодов смородины и шиповника настаивать в 300 мл кипятка в.термосе 12 ч, процедить. Пить по 3 раза в день при гипертонии, общей слабости, гиповитаминозах.

Противопоказания: повышенная чувствительность к растению. Осторожно применять при гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при повышенной кислотности.

Лечение шиповником

Укрепление сил. Измельчить в кофемолке 1 ст. л. плодов. Залить 4 стаканами кипятка. Настаивать 40 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Настаивать две недели, периодически взбалтывая. Процедить. Принимать по 20-30 капель с 1 ст. л. воды 3 раза в день за 20 минут до еды.

Мерцательная аритмия. Залить в термосе 2 ст. л. ягод шиповника 0,5 л кипятка. Добавить 2 ст, л. плодов боярышника. Настаивать ночь, Выпить в течение дня равными порциями за полчаса до еды.

Мастит. Прокипятить 10 минут в 1 стакане воды 3 ст. л. плодов шиповника. Смачивать в отваре марлю и прикладывать к больной груди, меняя повязки по мере их высыхания.

При ревматизме и радикулите. Используют для лечения молодые веточки шиповника. Залить 300 мл кипятка -1 ст. л. измельченных веточек и листьев. Настоять 3 часа, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Лечебными являются и корни шиповника. Однако мы не рекомендуем ими пользоваться, так как во-первых, они не эффективнее ягод, и во-вторых, – шиповника в лесах может не остаться.

Лечение брусникой

Простуда, общая слабость. Разбавить 100 мл сока брусники 300 мл осту­женной кипяченой воды. Добавить по вкусу мед или сахар. Пить по 100 .мл 3 раза в день до еды.

Заболевания почек, мочевого пузыря и пече­ни. Принимать по, 1/2 стакана сока с 1 ст. л. меда 3 раза в день за 20 минут до еды, Одна женщи­на написала в газету, что, болея циститом, она съела большую тарелку брусники и на 40 лет за­была о своей болезни.

Расстройство нервной системы. Употреблять чаще бруснику во всех видах.

Рак молочной железы. Если болезнь не запуще­на, то можно излечить ее ягодами брусники. Рас­толочь их в эмалированной посуде и прикладывать к больному месту. Меняют повязку 3 раза в день.

Рак кожи и желудка. Пить сок брусники по 1 /2 ста­кана с 1 ст. п. меда 3 раза в день за полчаса до еды.

Ревматоидный артрит. Залить 1 стаканом ки­пятка 2 ч. л. сухих листьев брусники. Кипятить на мед­ленном огне 10 минут. Выпивать по глоточку в течение дня.

Остеохондроз, диабет. Лечат отваром листь­ев брусники, как при гипертонии.

Кожные болезни. Прикладывают к больным местам бинты, смоченные в свежем соке брусники.

Целебные свойства пастернака

В современной медицине корень пастер­нака используется достаточно широко. Его употребление ранней весной снимает дет­ские неврозы перенапряжения, часто воз­никающие к концу учебного года. Корнем пастернака рекомендуется заменять карто­фель при всех формах диабета.

Настойка тертого сырого корня помогает при облы­сении (баночку набить до горлышка, за­лить водкой, настоять и втирать в кожу головы). Есть в корнях пастернака природ­ные антибиотики.

Особенно полезен пас­тернак при дисбактериозах – в сыром виде, поскольку при тепловой обработке эти ве­щества разрушаются.

При общем упадке сил и истощении пастернак рекомендует­ся применять так. Вечером в термос поло­жить 5-6 ст. ложек мелко нарезанного кор­ня пастернака и залить 0,5 л кипятка. Со следующего утра натощак пить по полста­кана 3-4 раза в день, заедая чайной лож­кой хорошего меда. В старых травниках встречается такой рецепт от бессонницы: «Тертый корень пастернака, заправленный растительным маслом, вызывает приятные и полезные сны, во время которых прихо­дит решение сложных проблем».

Полезные свойства смородины

Черная смородина

Отеки. Употреблять свежие плоды смородины до еды.

Нарушение обмена веществ, сильная утомляемость, снижение иммуни­тета. Употреблять свежие ягоды или сырые джемы.

Простуда, бронхит, кашель, охриплость. При­менять свежую, сушеную смородину, компоты из нее или сырой джем с добавлением 2 ч. л. меда на 1 стакан напитка.

Квас из черной смородины. На 5 л остужен­ной кипяченой воды всыпать 2-2,5 стакана са­харного песка, влить 1 л сока черной смородины, положить 15-20 г дрожжей, растертых с 1 ч. л. сахара, и оставить на 2 дня в теплом месте. За­тем разлить по бутылкам и хранить на холоде. Употребление такого кваса повышает жизнедея­тельность организма.

Красная смородина

В красной смородине обнаружены вещества, обладающие болеутоля­ющими и противоопухолевыми свойствами. Йода в ней в 3 раза больше, чем в черной смородине. Красная смородина рекомендуется при заболе­вании щитовидной железы и для выведения из организма солей мочевой кислоты. Она облада­ет жаропонижающим, желчегонным, потогонным действием.

Мордовник обыкновенный применение и рецепты

Многолетнее травянистое растение высотой 15—20 см с белопаутинисто-войлочным стеблем. Листья сидячие. Цветки синие, собраны в головки, цве­тут в июне—августе. Растет на открытых склонах, на меловых, известковых, су­песчаных почвах, среди кустарников.

В лекарственных целях используют плоды, которые собирают в августе-сентябре. В плодах содержится актив­ный алкалоид эхинопсин, по характеру действия близкий к стрихнину. Он по­вышает рефлекторную возбудимость спинного мозга, оказывает общее тони­зирующее действие. В народной меди­цине мордовник используют как пото­гонное и мочегонное, принимают при головной боли, истощении, кожных бо­лезнях. В китайской медицине мордов­ник амурский применяют внутрь в фор­ме отвара как кровоостанавливающее, наружно как мази и пластырь при забо­леваниях кожи.

Мордовник обыкновенный – применение, рецепты

Мордовник обладает стимулирующим и общетонизирующим действием, повы­шает умственную и физическую рабо­тоспособность, тонизирует скелетную мускулатуру, нормализует сердечную де­ятельность и повышает артериальное давление.

Отвар. 1 ч. ложка измельченных семян мордовника на 300 мл воды, варить 15 мин, 2 ч охлаждать, процедить. Пить по 2 ст. ложки 4 раза в день при истощении, мы­шечной атрофии, неврите, парезе и па­раличе, ослаблении зрения, половой слабости.

В научной медицине применяют чис­тый алкалоид, содержащийся в мордовнике, — эхинопсин.

Эхинопсин относительно мало токси­чен, в малых дозах возбуждает централь­ную нервную систему, в больших дозах вызывает судороги с последующим об­щим угнетением. Эхинопсин обладает кардиотоническим действием, в малых дозах повышает, а в больших — снижает артериальное давление. Применяется при парезах, параличах, плекситах, ра­дикулитах, гипотонии.

Применять по назначению врача.

Целебная сила сосны

Сосна раскрывает миру наше сердце. Дает удачу, успех в обществе, любовь, обаяние тем, кто пользуется ее силой. Для того чтобы ее энергия всегда приносила вам только хорошее, надо четко знать, чего вы хотите от жизни.

Ее запах позволяет легко восстановить утра­ченные силы, помогает добиться успеха там, где вы хотите, повышает настроение и дарит радость.

Сосна помогает лучше владеть собой в слож­ной ситуации, дает возможность уйти от конф­ликта с помощью юмора.

Сосна наполняет нас своей солнечной силой, очищая сердце и душу от ненужных энергетичес­ких наслоений и присосок. Тому, кого полюбит, поможет добиться славы, величия, роста физи­ческой силы, успеха в любимом деле. Переда­вая нам свою внутреннюю радость, она помогает людям легче перенести неприятные мелочи жиз­ни и быстрее выйти из душевного кризиса.

Кроме времени сна с 4 до 6 утра, сосна по­стоянно излучает теплую волнообразную энер­гию. Не прекращает дерево свою работу и с при­ходом зимы. Чем больше по размерам (не по возрасту) дерево, тем сильнее его воздействие на наше физическое самочувствие. Постояв у сосны-великана 5 минут, вы можете зарядить­ся бодростью на весь день.

Для удобства и эргономики квартиры самое лучшее решение – приобрести шкафы купе в минске и ваше жилище станет поистине уютным и красивым.

Клюква болотная - применение, рецепты

Многолетний вечнозеленый, влаголю­бивый, морозоустойчивый, стелющийся полукустарник с длиной побегов до 75 см. Растет на заболоченных, хвойных, мши­стых местах, торфяных болотах.

Цветет в мае, цветки темно-розовые, собраны по 1-4 на концах ветвей.

Ягоды круглые, красные, кисло-слад­кие, сохраняются месяцами, не теряя вкусовых и биологических качеств. Со­бирать их можно в 3 срока: в сентябре, ноябре (с наступлением морозов) и ран­ней весной. Заготавливать можно не ра­нее 5-10 сентября. Недозрелые ягоды сохраняются плохо, теряют полезные вещества. Срок хранения ягод — 9 меся­цев.

При сборе клюквы нужно бережно отно­ситься к растению, обрывать ягоды толь­ко руками. Сбор гребенчатыми совками повреждает молодые побеги, что приво­дит к снижению урожайности, а иногда и к гибели растения.

Клюква болотная – применение, рецепты

В народной медицине клюкву исполь­зуют с древних времен. По содержанию биологически активных веществ и ми­неральных солей клюква оказывает ан­тибактериальное, общеукрепляющее, ранозаживляющее действие, повышает эластичность, прочность стенок кровеносных сосудов, улучшает аппетит, ус­вояемость пищи и т. д.

Ягоды с листьями улучшают обмен ве­ществ, уменьшают головные боли, изжогу.

Клюквенный сок утоляет жажду, спо­собствует понижению температуры, оказывает мочегонное, бактерицидное действие, улучшает сон, уменьшает го­ловные боли, усталость, придает бод­рость, очищает гнойные раны, язвы, ожоги, ускоряет их заживление. Сок клюквенный пить по 50—100 мл при кашле, ангине, простуде, ОРЗ.

Сироп, морс клюквенный смешанные с сахаром или разведенные водой, пить по 50—100 мл перед едой при гастритах, ко­литах, воспалении поджелудочной желе­зы, гипертонии, атеросклерозе, заболе­ваниях почек, мочевого пузыря, жажде, ожирении.