Все, что надо знать про диету с зеленым чаем

Салатик из помидор и руколы

Зеленый чай сам по себе несколько подсушивает организм, это замечательное свойство и позволяет худеть. Ведь основная масса в теле — это вода. Данная диета с зеленым чаем позволит вам выглядеть молодо и стройно. Оптимально просто чередовать ее с вашим обычным режимом питания. Через день — лучшее решение.

Рано утром — зеленый чай с чайной ложкой меда. Первая порция энергии в тело.

Через два-три часа — чашка кофе с молоком, сухарик с маслом. Калорий мало, все сгорит, а кофе даст сил.


Полдень — салат из редиса, моркови, зелени, томатов, сыра и лимонного сока, заправленный йогуртом.

Через 2-3 часа — зеленый чай без добавок.

Вечер — ломтик ветчины, яйцо всмятку, зелень. Или второй вариант: куриная грудка, запеченная в гриле.



Перед сном — чашка зеленого чая. Слабая заварка, буквально пару крупинок чая. Иначе можно не уснуть.

Загрузка...

Напишите свое мнение