Полезные свойства гороха — для костей, суставов и общего обмена веществ

By | 22.12.2015

Полезные свойства гороха

Добрый день, дорогие подписчики! Сейчас выдается много свободного времени, поэтому я решил поплотнее заняться сайтом. Сейчас публикую материалы, которые были давно уже подготовлены, да все некогда было. Так что, надеюсь, буду вас информировать ежедневно. Сегодня поговорим о горохе. Этот продукт, считаю, необходимо включать в свой рацион хотя бы раз в неделю, в виде вечерней каши лучше всего, чтобы после него уже в этот день ничего не кушать.

Польза гороха

Основной плюс гороха, его полезных свойств, в то, что в нем содержится очень много витаминов B и C. Много в горохе и микроэлементов, аминокислот, минеральных солей.

Витамины и минералы в горохе

Горох относится к семейству бобовых. Содержит много белка в своем составе. Именно этот показатель ставит горох даже выше мяса. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, то горох вам будет полноценной заменой мясных изделий.

Горох в древнем Риме и Греции был излюбленным кушаньем не только у простых людей, но и у знатных персон.

По калорийности пищевая ценность гороха — почти как у мяса.

В горохе много витаминов — А, В, В2, РР, С, Е, а также железо, йод.

Из минеральных веществ в горохе содержатся кальций, фосфор, магний, но главное — калий. Благодаря содержанию калия горох способствует выведению лишней жидкости и шлаков.

Чистка мочевого пузыря горохом

Еще в старину горох рекомендовали для лечения малокровия, зоба, ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для регуляции пищеварения съедайте ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха.

Польза гороховой муки

Горох очень полезен для кожи — она становится чистой и бархатистой. Можно наносить на кожу гороховые маски, для женщин. В кофемолке смолоть, разбавить водой и нанести на кожу лица. Держать 20 мин, затем смыть теплой водой.


Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

One thought on “Полезные свойства гороха — для костей, суставов и общего обмена веществ

  1. Владимир

    В медицине наиболее известны два вида – К1 и К2. Первый также называют фитоменадионом или филлохиноном. Второй носит название менахинон. Эти два вещества имеют сходные свойства, они оба влияют на сворачиваемость крови.
    Всё.
    И не надо врать про укрепление костей!
    Кости укрепляет Si, то бишь кремний.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *