Как посчитать индекс массы тела

Как посчитать индекс массы тела. Довольно мало людей довольны своим весом. Но ведь думать нужно прежде всего о здоровье, а не о моде! Вполне возможно, что ваш вес и не нуждается в коррекции!


Воспользуйтесь популярной во всем мире формулой BMI (Body Mass Index) и определите свой индекс массы тела. Для этого вам нужно измерить свой рост и вес.

Индекс = вес / рост х 2

для мужчин 20—25 для женщин 19—24 Лишь если ваш индекс превышает эти значения на 2-3 единицы, вам для здоровья необходимо сбросить вес. Если индекс свыше 30, речь идет об ожирении. Необходима срочная консультация врача.

Напишите свое мнение