Как посчитать индекс массы тела

By | 04.06.2010

Как посчитать индекс массы тела. Довольно мало людей довольны своим весом. Но ведь думать нужно прежде всего о здоровье, а не о моде! Вполне возможно, что ваш вес и не нуждается в коррекции!

Воспользуйтесь популярной во всем мире формулой BMI (Body Mass Index) и определите свой индекс массы тела. Для этого вам нужно измерить свой рост и вес.

Индекс = вес / рост х 2

для мужчин 20—25 для женщин 19—24 Лишь если ваш индекс превышает эти значения на 2-3 единицы, вам для здоровья необходимо сбросить вес. Если индекс свыше 30, речь идет об ожирении. Необходима срочная консультация врача.


Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *