Введите в привычку 24 часовое голодание

Введите в привычку 24 часовое голодание. Во время голодания усиливается деятельность желез внутренней секреции. Запускаются механизмы биохимического очищения: стимулируется распад жира, запасов гликогена печени, изменяется состав крови.


Голодание — серьезная процедура, и подходить к ней нужно серьезно. Во время голодания могут возникнуть побочные явления — отрыжка, изжога, тошнота. Их можно устранить приемом 1-2 ч. л. столовой соды (соду запить водой).


Противопоказания: тяжелое поражение головного мозга, возраст (старше 60 лет), сильное истощение, обострение хронических заболеваний, опухоли (любые), острый туберкулез, базедова болезнь, инфекционные заболевания.

Перед началом голодания необходимо очистить толстый кишечник, сделав 4 или 6 его промываний. Затем можно приступать к голоданию, продолжая очищение кишечника, так как токсичные вещества выходят через кишечник.

24 часовое голодание

Такое голодание должно продолжаться от ужина до ужина: нужно воздержаться от любой твердой пищи, а также от любых соков. Это полное голодание, проводимое только на дистиллированной воде. В стакан дистиллированной воды можно добавить 1/3 ч. л. меда или 1 ч. л. лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи. В 24-часовом, 36-часовом голодании и в 7-10-дневном голодании основное количество токсичных веществ выводится через почки, поэтому очень важно пить больше воды.


После окончания 24-часового голодания самой первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе тертой моркови и нарезанной капусты (в качестве приправы-лимонный или апельсиновый сок). Грубые волокна клетчатки (она содержится во всех овощах) отдерут от стенок кишечника оставшиеся токсины и улучшат сокращение мышц кишечника. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей.

Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

Запись опубликована в рубрике Диеты. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария: Введите в привычку 24 часовое голодание

  1. Нина говорит:

    А при гемоглобине 80-90 можно голодать,и при ФИБРОЗ-КИСТОЗ МАСТОПАТИИ?

  2. Нина говорит:

    А при гемоглобине 80-90 можно голодать,и при ФИБРОЗ-КИСТОЗ МАСТОПАТИИ? И как промыть кишечник?

    • Примула говорит:

      Я голодаю, а кишечник не чищу при однодневном, но вот моя подруга делает чистку клизмой. Говорит, что если не сделать, то чувствует головную боль.

Напишите свое мнение