Какие жиры полезны. Жирные кислоты ДНА и ЕРА играют огромную роль в формировании и жизнеобеспечении мозговой ткани, а также в предупреждении сердечнососудистых расстройств.
Эти жирные кислоты теоретически вырабатываются печенью, но у пожилых людей эта функция снижена.
Поэтому для восполнения запаса этих кислот необходимо 3-4 раза в неделю съедать по 100 г жирной рыбы — сардин, лосося, макрели.
загрузка...
Заболеть - дело нехитрое, а вот вылечиться - зачастую гораздо сложнее. Здесь, на моем сайте мы рассматриваем вопросы оздоровления. Подпишитесь на мои публикации народных рецептов и методов лечения и получайте их прямо на свой электронный почтовый ящик. Зовут меня Захар Олегович Журавлев, я натуропат-травник из Сибири. Живу в поселке Приобье. В благословенном крае нетронутой природы. Мне есть что сказать вам и есть чем помочь. Просто введите в форму подписки свой E-MAIL и получайте все мои новые записи.
Запись опубликована в рубрике
Информация. Добавьте в закладки
постоянную ссылку.
