Питание престарелых

Чем отличается питание престарелых, какие есть нюансы.

  • Если в молодом возрасте можно поэкспериментировать с питанием, чтобы сбросить лишний вес, то после пятидесяти следует проявить осмотрительность.
  • Примите во внимание, что среди худощавых людей смертность от рака выше.

  • Среди шестидесятилетних смертность гораздо ниже среди тех, чей вес превышает норму.
  • У женщин, прошедших климакс, лишние килограммы служат защитой от остеопороза: избыточные жиры трансформируются в гормоны, предупреждающие истончение костной ткани.
  • Статистика показывает, что люди, у которых наблюдаются резкие колебания веса, сильно подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

Запись опубликована в рубрике Диеты, Здоровое питание, Информация. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: Питание престарелых

  1. Маргарита говорит:

    Подскажите пожалуйста, как мне вернуть свою форму, мне 55 лет сейчас идет гормональная перестройка организма, поправилась на 10 кг, хотя стараюсь мало есть, но все равно вырос живот и увеличился размер с 48 на 50-ый.

    • Zakhar Olegovich говорит:

      Маргарита, мало есть это еще не значит похудеть. Я советую вам питаться по возможности растительной пищей летом, салатики и т. п. Маслом их не заправляйте, майонезом и сметаной тоже. Тогда ваш организм от лишнего быстренько избавится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *