Какой должна быть диета при сердечно сосудистых заболеваниях

By | 25.02.2010

Какой должна быть диета при сердечно сосудистых заболеваниях? Вот даю список продуктов, которые можно кушать при проблемах с сердцем.

Из жиров подойдет оливковое масло, утиный и гусиный жир, а также ореховое масло. Из мясных продуктов идеальна рыба и гусиная печень.

Можно выпивать два бокала вина в день. Не больше. Ну и конечно оно должно быть качественное.

В рационе должен присутствовать чеснок, яблоки, пророщенные пшеничные зерна. Полезен также черный шоколад.

Это лишь небольшая часть продуктов, конечно же. Но главное — не ешьте жирного, жареного и пересоленого.


Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *