ЛЕЧЕБНИК РУНЕТА

Записи с меткой «как лечить артрит»

Чеснок помогает при болях в суставах

Простая припарка, приготовленная из чеснока, уксуса и меда, может положить конец болям, вызванным артритом и ревматизмом. Измельчите очищенные зубчики трех крупных головок чеснока и в течение пяти минут настаивайте их в чашке теплого уксуса. Смочите толстый носок теплой водой и отожмите его. Вложите в носок смесь, приготовленную из чеснока, небольшого количества уксуса и 1 чайной ложки меда. Натирайте этой припаркой больные места в течение нескольких минут каждое утро.

Для устранения болей можно принимать внутрь смесь, приготовленную из 1 ч. ложки уксуса, 1 ч. ложки меда, 0,25 ч. ложки сока чеснока и 0,5 чашки теплой воды. Пейте микстуру каждый день перед сном, это уменьшит боли в суставах.

• Чтобы выяснить, какие продукты усиливают у вас симптомы артрита, вы можете по очереди исключать их из своего рациона на период до двух месяцев (хотя иногда облегчение наступает уже через неделю). Если после этого ваше состояние улучшилось, значит, данный продукт необходимо исключить из диеты, в ином случае его можно потреблять безбоязненно.

• Излечению хронического артрита способствует молочно-растительная диета, но для достижения стойкого результата придерживаться ее необходимо постоянно или хотя бы года два. Но имейте в виду, что в первые месяцы после начала этой диеты артрит может обостриться. Особое внимание уделяйте молочнокислым продуктам, содержащим бифидо- и другие виды полезных бактерий. Пейте живые йогурты, ацидофилин и простоквашу.

• Определенные виды растительной пищи могут снизить воспаление при артрите. По данным ученых, особенно хорошо помогают овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета, так как они содержат большое количество антиоксидантов.

• Положительно воздействует на суставы и растительная пища, которая содержит повышенное количество витамина С. К полезной пище относятся любые сырые и свежие фрукты, ягоды, овощи и зелень. Особенно хороши цитрусовые, болгарский перец, картофельный сок, яблоки и яблочный сок. Сырая растительная пища способствует похудению, что очень важно для воспаленных суставов (так как желательно ограничить нагрузку на больные суставы). Нередко человеку бывает достаточно сбросить лишний вес, как суставы перестают его беспокоить.

• Очень полезен при артрите рыбий жир. Вы можете принимать его в капсулах, купленных в аптеке, а можете выпивать по 1 ч. л. масла, полученного из печени трески. Но не используйте масло слишком долго, так как повышенное количество витамина А не очень хорошо может отразиться на печени. Не превышайте указанную дозировку и не пейте более 1 ложечки масла в день. В рыбьем жире и масле содержатся омега-3 жирные кислоты, уменьшающие чувствительность суставов. Ешьте макрель и лосось, которые также содержат полезные элементы.

• Попробуйте использовать в питании оливковое масло, которое также содержит множество полезных соединений. Добавляйте масло в салаты и каши, но не жарьте на нем. Жареная пища сама по себе вредна для суставов, а перегретое масло содержит множество канцерогенов и теряет свои полезные свойства.

• Если у вас аллергия на молочные продукты, то лучше ограничьтесь растительной пищей и рыбьим жиром.

• Пейте свежие соки, смешивая морковный сок, сок сельдерея, капусты и томатов. Если вы хотите провести лечебный курс овощным соком, то в первый день первой недели пейте только овощной сок, на второй неделе пейте сок уже 2 дня (не подряд, а через день), а на третьей неделе – три дня, также через день. Желательно такую серьезную диету использовать под наблюдением врача.

• 2 ст. л. сухих измельченных листьев брусники залейте в кастрюле 0,5 л кипятка, прокипятите 10-15 минут, дайте настояться полчаса или час, процедите и пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

• Календула обладает противомикробным действием, снимает воспаление. Все эти свойства незаменимы при различных формах артрита. 2 ч. л. цветков ноготков залейте в термосе 2 стаканами крутого кипятка и оставьте настаиваться на 15 минут. Процедите полученный настой и пейте по полстакана 3 раза в день.

• Приготовить отвар створок фасоли (1 ст. л. на стакан кипятка). Пейте его по 1/2 стакана З раза в день за полчаса до еды при артритах и нарушениях солевого обмена.

• Крапива оказывает не только противовоспалительное действие на суставы, но также улучшает обмен веществ, что при артрите немаловажно. 1 ст. л. сухих листьев крапивы двудомной залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 1 час, процедите и пейте по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Не применяйте крапиву, если у вас повышенная свертываемость крови.

• Красная рябина содержит много витаминов и микроэлементов, а также обладает противомикробным действием. Витамины важны при воспалении, так как отек не позволяет суставам получать достаточное количество питательных веществ. 1 ст. л. плодов рябины обыкновенной залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться, укутав, 4 часа и пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

• 1 ч. л. сосновых почек залейте стаканом кипятка и дайте настояться 2 часа в стакане кипятка, затем процедите и пейте по 1 ст. л. 3-4 раза в день – это сильное противовоспалительное средство, улучшающее обмен веществ. Сосна помогает и при артрите, источником которого стал вирус.

• Смешайте в равных частях траву хвоща полевого, грыжника голого, листья толокнянки обыкновенной. 1 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка и процедите. Выпейте в 3 приема в течение дня перед едой. Курс лечения 7 дней. После этого сделайте перерыв на 3 дня и проведите еще один недельный курс настоем.