Тревожность без причины — как избавиться

Сегодня хочу рассмотреть народные методы избавления от тревожности без причины. Это явление известно тем, что способствует нарушению работы эндокринной систем, сосудов и нервных окончаний. Сюда же следует отнести и адреналиновые кризы.

Симптомы

Это в первую очередь выражается в чувстве тревоги, учащении пульса, расширении зрачков. Также могут наблюдаться головная боль, повышение давления, озноб.

Когда приступ тревожности заканчивается у человека чаще всего наблюдается желание сходить по-маленькому в туалет.

Болезнь может развиться на фоне малоподвижного образа жизни, каких-то травм психического плана, нарушений работы эндокринной системы, интоксикаций.

Лечение заболевания надо начинать с народных средств

Можно принимать настойки пустырника, валерианы. Они очень хорошо успокаивают психику.

Ну а для того, чтобы вывести токсины из организма, надо пропить настой спорыша. Это горец птичий.

Также рекомендую заниматься физическими упражнениями. Конечно без фанатизма. Так, чтобы занятия были в радость.

Обратите внимание на пешие прогулки в умеренном темпе. Лучше всего, если их будет четыре в неделю. Ходите по пять километров.

Если есть проблемы с сердцем, то темп ходьбы уменьшите. Расстояние в таком случае тоже лучше сократить вдвое.

Принимайте ванны

Старайтесь лежать в теплой воде по полчаса хотя бы раз в три дня.

Сон и покой

Продолжительность сна должна быть около восьми часов. Женщинам также рекомендую проверить гормональный фон и при необходимости произвести его коррекцию.

Категорически не рекомендую курение и алкоголь. Старайтесь создавать вокруг себя доброжелательную атмосферу спокойствия.

Теперь про аптечные препараты

К таким препаратам относятся таблетки пирроксан — снижающие чувство тревоги. Они также снижают давление, нормализуют сон, снимают напряжение психики.

Такими же действиями обладают тропафен, фентоламин, пентасерин и празозин.

Можно пить и успокоительные типа корвалола, валоседана, валокормида. Как бы там ни было, но все-же к аптечным лекарствам я бы советовал обращаться в последнюю очередь.

Сила природы велика и излечиться можно ее дарами, не прибегая к химии.

Тревожность без причины — как избавиться: 4 комментария

  1. Ванны в таком случае в самом деле очень помогают. На своем примере могу рекомендовать.

  2. А можно ли такими методами лечить ангиодистонию у ребенка (2,5 года)? Или для детей применяются другие способы лечения?

    1. Елена, для ребенка дозировку необходимо уменьшать раза в четыре. Хотя у меня не было случаев с детьми, поэтому прошу прощения за то, что не могу дать четких рекомендаций.

Напишите свое мнение