Витамин D содержится в следующих продуктах:
печень
грибы
тунец
сливочное масло
сардины
сыр
яичный желток
Солнечный свет необходим для выработки витамина D в организме.
Симптомы дефицита витамина D:
У детей — рахит.
У взрослых — вялость, повышенная утомляемость, разрушение зубной эмали, боли в мышцах.
загрузка...
Заболеть - дело нехитрое, а вот вылечиться - гораздо сложнее. Подпишитесь на мои публикации народных рецептов и методов лечения и получайте их прямо на свой электронный почтовый ящик. Зовут меня Захар Олегович Журавлев, а сокращенно - ЗОЖ. Я целитель из Сибири. Живу в поселке Приобье. В благословенном крае нетронутой природы. Мне есть что сказать вам и есть чем помочь. Просто введите в форму подписки свой E-MAIL и получайте все мои новые записи.
Запись опубликована в рубрике
Диеты,
Информация. Добавьте в закладки
постоянную ссылку.
