Author Archives: Zakhar Olegovich

Основы правильного питания — таблицы и схемы

Дорогие читатели, сегодня затронем тему основ правильного питания. Поговорим о сочетаемости продуктов, о том, сколько белков, жиров и углеводов должно быть в нашем рационе. Отдельно поговорим о сочетаемости тех или иных продуктов. Казалось бы, эта тема уже неоднократно поднималась, и, наверное, все знают что можно сочетать, а что нельзя (если желаете оставаться в отличном самочувствии).… Read More »

Грыжа межпозвонковых дисков — лечение

Сегодня речь пойдет о проблеме грыжи межпозвонкового диска. Это смещение ядра диска с прорывом фиброзного кольца. Далее я покажу на фото, как она выглядит. Чаще всего грыжа возникает в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, где нагрузка на диски самая большая.

Низкий гемоглобин в крови — как повысить

Дорогие подписчики, добрый день! В этой публикации речь пойдет о том, как повысить гемоглобин в крови, а также какие продукты способствуют его повышению. Терапевты называют это заболевание анемией или малокровием. В мире данное заболевание встречается у двух миллиардов людей. Цифра весьма внушительная. Почему же нам так часто его не хватает? Давайте разберемся…

Сколько соли и воды нужно пожилому человеку

Друзья, сегодня затронем тему количества соли в рационе пожилых людей. Сколько соли и воды нужно пожилому человеку. Интересно, что с возрастом изменяется не только внешность, походка, но и… вкус. Дело в том, что с годами язык становится более гладким за счет уменьшения количества вкусовых сосочков. Из-за этого-то старикам и кажется, что раньше и соль была… Read More »

Лечебные свойства и польза брусники

Друзья, давно уже собирался опубликовать материал про лечебные свойства брусники. Какую пользу организму приносит этот многолетний вечнозеленый кустарник до 30 см высотой. К тому же, запасы наверняка вы сделали? Ягоду можно хранить в моченом виде, также большую пользу приносят и листья растения.

Лечение ушибов и растяжений при падении

Друзья, сегодня речь пойдет о лечении ушибов при падении. Сколько зимой падает народа никому рассказывать не надо. Наверное каждый, хоть раз, да падал, ступив на снежок, под которым неожиданно оказывался лед… Прислала мне читательница вот такое письмо с личным опытом. Далее текст автора. Смеюсь сама над собой: ведь не молоденькая уже, а как быстро забыла,… Read More »

Повышенный гемоглобин — в чем причина

В одном из комментариев прозвучал вопрос: что означает, если анализы показали повышенный гемоглобин? Какие действия предпринять, чтобы его понизить и насколько это опасно? На самом деле, повышенный гемоглобин — явление редкое, как у женщин, так и у мужчин. Гораздо чаще встречается как раз недостаток гемоглобина — анемия. Тем не менее, бывает и повышение сверх нормы. Давайте… Read More »

Неприятный запах изо рта — как устранить

  Те, от кого исходит неприятный запах изо рта, практически не имеют друзей и подруг. В конце концов, они сами часто смущаются, что их запахи приводят к тому, что другие люди от них отворачиваются. На неприятные ароматы люди реагируют совершенно по-разному. Одни просто отходят в сторону, другие хотели бы как-то высказаться, но, как правило, стесняются.… Read More »

Дешевые российские аналоги дорогих импортных лекарств

Дорогие подписчики, сегодня речь пойдет про дешевые российские аналоги дорогих импортных лекарств. Как сказал бы известный советский сатирик и юморист Райкин: «Дурят нашего брата!» А ведь так и есть и зачастую врачи выписывают более дорогой препарат, зная, что есть дешевый вариант. А все потому, что заинтересованы в том. Еще и аптеку назовут, где купить. Налицо… Read More »

Как отучить пить алкоголь

Если вы не знаете как отучить пить алкоголь своего мужа или ребенка, то я бы хотел направить вас сначала вот на эту мою заметку про копытень — http://zoj.org.ru/kopyiten-ot-alkogolizma/. В том случае речь идет именно об отучении без ведома человека. Ну а теперь читаем про другой метод. Помогает он практически всем, главное, чтобы больной сам хотел… Read More »