Диеты

Разгрузочный день на яблоках

Друзья, сегодня рассмотрим весьма интересный разгрузочный день на яблоках. Такую монодиету желательно проводить лишь в качестве дополнения к основной диете и только в течение одного дня.

Жиры в питании человека — значение и необходимость

Друзья, в этом материале речь пойдет о значении жиров в питании человека. В погоне за стройностью многие женщины вовсе отказываются от жиров, делают они это напрасно. Жиры совершенно необходимы человеку, поскольку они поставляют запасы энергии, являются строительным материалом для клеток, в том числе нейронов мозга, служат для выработки гормонов.

Лечебные свойства и польза морковного сока

Сегодня расскажу про лечебные свойства и пользу морковного сока. Хочу рассказать вам о моркови — настоящем чудо-овоще! Эта культура по своим целебным свойствам по праву занимает одно из ведущих мест в народной медицине. Ее вкус и питательные вещества очень благотворно сказываются на здоровье человека. Еще морковь называют «корнем жизни». Вполне заслуженно.

Вред вегетарианства — аргументы диетологов

В этой записи речь пойдет про вред вегетарианства. К сожалению, многие люди, особенно в наших северных краях, решают, что им следует кушать только растительные продукты, вообще без какого-либо добавления животного белка. Строго говоря, вегетарианство — отказ не только от мяса, но и всех продуктов животного происхождения, в том числе молока, яиц, сыра. Насколько длительной может… Read More »

Пища долгожителей Кавказа — как питаться чтобы жить долго

Сегодня мне бы хотелось привести выдержки из книги, названия которой я, увы, не помню. Есть у меня файл один. В статье говорится про основы питания долгожителей Кавказа, а именно Абхазии. Выявлено, что питание кавказских долгожителей имеет определенную традиционность в отношении набора продуктов, перечня блюд, их кулинарной обработки и режима питания. Все обследуемые люди старших возрастных… Read More »

Низкий гемоглобин в крови — как повысить

Дорогие подписчики, добрый день! В этой публикации речь пойдет о том, как повысить гемоглобин в крови, а также какие продукты способствуют его повышению. Терапевты называют это заболевание анемией или малокровием. В мире данное заболевание встречается у двух миллиардов людей. Цифра весьма внушительная. Почему же нам так часто его не хватает? Давайте разберемся…

От диет один вред

Диет, обещающих эффективное снижение веса, сегодня очень много. Как выбрать ту, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Нужна ли какая-то определенная ограничительная диета и если нужна, то не принесет ли она вместо пользы вред? Меня регулярно спрашивают про похудение, но я этой темы старательно избегаю, так как это не… Read More »

Причины проблем и нарушений в работе кишечника

Друзья, сегодня речь пойдет о причинах проблем и нарушений в работе кишечника. Да будет вам известно, что свыше 90 процентов всех жителей крупных городов страдают в той или иной степени заболеваниями желудочно кишечного тракта. Вот только проявлены эти заболевания далеко не у всех. Наш организм — удивительная самовосстанавливающаяся система. Он всеми своими силами компенсирует наше… Read More »

Что происходит во время голодания

Что происходит в организме во время голодания? Давайте рассмотрим эти моменты более подробно. И начнем с того, что поэтапно распишем все дни голода. Можете изучить картинку в начале записи. Она в доступной форме объясняет все стадии. Рисунок от РИА НОВОСТИ, поэтому там даны сроки очень маленькие. Для опытных голодальщиков 21 день вовсе не смертелен. Так… Read More »