Совместимость белков и углеводов — все версии и таблица сочетания

Совместимость белков и углеводов

Друзья, тема совместимости белков и углеводов не дает покоя умам многих из вас. На данный момент существует как минимум несколько теорий, которые наиболее распространены.

Читать далее «Совместимость белков и углеводов — все версии и таблица сочетания»

Питание по группе крови — чушь или данность?

Здравия вам, друзья! Сегодня затронем тему питания по группе крови. Насколько это рабочая версия или же очередной рекламный ход неких групп лиц, возжелавших сделать деньги на продвижении своих продуктов.

Читать далее «Питание по группе крови — чушь или данность?»

Почему монодиета — это нерабочий вариант

Монодиета — это питание, когда из рациона исключаются абсолютно все продукты, кроме одного. Существует около 20 наиболее распространенных монодиет — фруктовая, овощная, кефирная, творожная, рисовая, мясная, соковая и т.д.

Читать далее «Почему монодиета — это нерабочий вариант»

Все, что надо знать про диету с зеленым чаем

Салатик из помидор и руколы

Зеленый чай сам по себе несколько подсушивает организм, это замечательное свойство и позволяет худеть. Ведь основная масса в теле — это вода. Данная диета с зеленым чаем позволит вам выглядеть молодо и стройно. Оптимально просто чередовать ее с вашим обычным режимом питания. Через день — лучшее решение.

Читать далее «Все, что надо знать про диету с зеленым чаем»

Диета сердечникам — инфографика

Какой должна быть диета при сердечно сосудистых заболеваниях? Вот даю список продуктов, которые необходимо включать в свой ежедневный рацион как при проблемах с сердцем, так и особенно для профилактики этих самых проблем. Данная публикация просто как сборник инфографики, может быть кому-то пригодится.

Читать далее «Диета сердечникам — инфографика»

Английская Диета — Меню на 21 день Белково-Растительный Рацион

английская диета


Просили меня озвучить что такое белковая диета. В ответ решил опубликовать английскую диету и прокомментировать ее действие. Изучил тему, могу сказать, что рациональное начало в системе есть. Англичане, как аккуратисты, все продумали и предусмотрели. Диета составлена на 21 день. Худеется очень быстро. Ожидаемый эффект похудения — 10 кг.

Читать далее «Английская Диета — Меню на 21 день Белково-Растительный Рацион»

Диетическое питание при остеопорозе

В моей сегодняшней публикации мне хотелось бы рассмотреть диетическое питание при остеопорозе, какие продукты надо есть. Основной фактор, вызывающий это заболевание — недостаток кальция в пище. Необходимое количество кальция — 1500 мг в день. Для усвоения кальция необходим витамин Д.

Читать далее «Диетическое питание при остеопорозе»

Вадим Зеланд — Живое Питание | Тезисы и главные мысли из книги

Вадим Зеланд - Живая кухня

Я сделал выдержки с тезисами и главными мыслями из книги Вадима Зеланда «Живая кухня». Прочитайте и сделайте для себя выводы есть ли здравое зерно в питании по Зеланду.

Читать далее «Вадим Зеланд — Живое Питание | Тезисы и главные мысли из книги»

Суточное 24 часовое голодание — введите в привычку

Друзья, для прекрасного самочувствия и работы кишечника введите в привычку суточное 24 часовое голодание. Во время голодания усиливается деятельность желез внутренней секреции.

Читать далее «Суточное 24 часовое голодание — введите в привычку»