Застолье неизбежно, это понятно… Нам не удается избежать встреч с друзьями, деловыми партнерами, праздников и различных поводов. Иной раз, сами того не замечая, мы выпиваем несколько больше меры, по ряду причин. Как помочь своему сердцу справиться с последствиями застолья?
Немного химии тела
Кровь загущается после застолья, происходит перераспределение жидкости и из клетки она переходит в межклеточное пространство. Отсюда отеки, одутловатость наутро. Сердце напряженно проталкивает густую кровь, может наблюдаться аритмия.
Алкоголь токсичен
И еще немного информации по воздействию алкоголя на тело. Это важно знать, чтобы в будущем если и выпить, то свою норму.
Понятно, что это непросто, но если уж невозможно вовсе не пить, то выпить только первые тосты, а в последующие разы лишь поднимать бокалы.
Что поможет сердцу
Нам прежде всего важно улучшить качество крови, разжижить ее. В этом могут помочь клюквенный морс и компот из яблок.
Мед допускается заменить сахаром, но я рекомендую иметь дома баночку меда каждому. Это удивительный продукт, дар Божий всем нам.
Яблочный компот варите из сушеных яблок, либо из магазинных, отечественных сортов. В магазине можно взять и готовую смесь для компота – сухие яблоки. Сахар или мед также добавить.
Обязательно включите в состав напитка морскую или каменную соль! Пропорция на литр воды – три столовые ложки сахара или меда и одна чайная ложка соли.
Изотонические напитки помогут организму
Также обратите внимание на изотонические спортивные напитки. В них идеальный состав, которые помогает спортсменам восстанавливаться после сильных физических нагрузок, связанных с потерей минералов и жидкости.
Обязательно посмотрите видео! В нем показано и рассказано, как изготовить изотонический раствор в домашних условиях. Это наилучшее решение при похмелье. Восполнение минералов, витаминов и сахаров с солями.
Сердцу показан покой
В последующий за застольем день вашему сердцу показан покой. Постарайтесь как можно меньше напрягаться, особенно если вам за 40. Отдохните, вчера был трудный вечер, организму требуется время на восстановление.