Диетическое питание при остеопорозе

Диетическое питание при остеопорозе. Следует проявлять осторожность со следующими продуктами:

• Кофе. Употребление больше 5 чашек кофе крайне нежелательно. Кофе с моло­ком препятствует поглощению кальция.

• Крепкие алкогольные напитки, полу­ченные путем перегонки.

• Ревень, шпинат, щавель, свекла, смо­родина. Эти продукты содержат вещества, которые образуют с кальцием нераство­римые соединения.

• Продукты с высоким содержанием белков. Избыток белков ведет к увеличе­нию потребности в кальции.

• Продукты с высоким содержанием витамина С.

…