Как узнать что давление высокое? живой опыт подписчика

Здравия вам, дорогие подписчики! Длительное затишье, как вы можете понять, связано с тем, что жил я в близости от неспокойного места в нынешние времена. Сейчас же я вдалеке уже от своего хутора, да и уживу ли когда? Бог один знает…

Редактирую ранние записи, буду ими с вами делиться. Если кто еще читает… На связи, если что!

По сведениям, которые предоставили медики академии Сеченова, большинство из нас, более 64 процентов, вообще не знают свое давление. И если в молодом возрасте это вполне понятно, то для тех, кто уже вошел в пору внимательного отношения к себе это совершенно недопустимо.

Как узнать что давление высокое? Велика вероятность того, что те сигналы, которые явно указываю на то, что следует обратить внимание на состояние сосудов, мы попросту игнорируем, никак не связывая их с тем, что наше давление вышло за пределы нормы.

Именно поэтому важно знать связь своего состояния с тем, какие сейчас тело подает знаки. Например, головная боль время от времени, тяжесть в груди, — можно списать и на переутомление, и на погоду. Да сколько еще причин можно найти, а вот измерить в этот момент давление додумываются только те, кто уже находится в категории знакомых с данной проблемой.

Так вот, к чему я весь этот разговор веду? Общался в переписке с мужчиной, который поделился живым опытом коррекции состояния (по давлению) при помощи гимнастики для шеи доктора Шишонина и приема моченой клюквы с медом.

Действенная связка, надо признать! Вообще, наработки Шишонина весьма эффективны, я в комментариях прикреплю видео ролик с этими упражнениями, посмотрите. Связь между проходимостью шейного отдела и давлением велика. Спазмированные мышцы шеи препятствуют правильной циркуляции всех жидкостных сред, как подводящих к мозгу, так и отводящих от него.

Ну и не будем забывать, что клюква на длительном временном периоде является наиболее эффективным природным средством поддерживающим сосуды и кровь. Моченый вариант — самый действенный, так как оболочка ягоды остается неповрежденной и мы имеем мини-капсулы с живительной силой.

Кстати, клюкву можно и замораживать в морозилке, а затем использовать. Получается мороженая ягода, которая по своей силе наравне с моченой. В природе, на болотах, под снегом клюква находится в перманентном состоянии, по сути, моченая, так как температура от недр болот не дает ягоде промерзнуть.

Несколько слов о варенье с сахаром: это тот случай, когда польза от ягоды уменьшается, но не пропадает совсем все же. Увы, получается с одной стороны мы пытаемся поддержать сердце и сосуды, а с другой стороны сами же провоцируем проблемы сахарами. Но варенье — это все же хороший вариант, друзья! Если уж и употреблять сахар, то только в связке с ягодами.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Старшее поколение наверно помнит, что скорая в 60-70 годы приезжала с кислородной подушкой из клеенчатого материа в котором находился не чистый кислород а с примесью 5-7% углекислого газа КАРБОГЕН.

Углекислый газ являясь природным расширителем сосудов расширял сосуды а кислород оксигенировал организм больного.

Пока мы молоды концентрация углекислого газа в крови составляет 5-7%, сосуды всегда расширены и давление в норме. С возрастом концентрация углекислого газа в крови понижается и к 60 годам составляет 1.5-3% и сосуды сужаются повышая давления крови.

Естественно для понижения давления необходимо увеличить концентрацию углекислого газа в крови до 5-7%, сосуды расширятся и давление понизится.

Во время повышенного давления попробуйте задержать дыхание на 20-30 секунд и заново померьте давление. Вы будете удивлены тому, что давление упала на 15-20 единиц.

Вы думаете почему многие советуют во время инфаркта или инсульта задержать дыхание сколько возможно?

Этим вы расширяете сосуды организма и мозга и они получают необходимое количества кислорода. Способов повышения концентрации углекислого газа в крови множество и бесплатно, по этому они медикам не нужны.

Обратите внимание, что те, кто задумывается об изменении образа жизни, начинают следить за собой, на длительном отрезке времени имеют значительно лучшее состояние здоровья. Конечно, можно махнуть рукой на себя и жить «сколько Бог даст», а затем доживать уже с помощью родни, либо если повезет, уйти не мучаясь.

Но здесь уж как повезет, и я не встречал еще таких людей, кто безропотно уходил, в кризисные дни даже самый наплевательски относившийся к своему здоровью человек, готов хвататься за любую возможность, чтобы выжить.

Берегите себя! Жизнь — это самое ценное, что у нас есть! У всех нас, в каждой стране, в каждом населенном пункте.

Как узнать что давление высокое? живой опыт подписчика: 7 комментариев

  1. Нужно купить соковыжималку, лучше шнековую, есть бюджетные, если проблемы с деньгами и выжимать сок из свеклы, пить каждое утро натощак по 200 грамм, если трудно пить одну свеклу, то мешать с морковным соком, постепенно прибавлять свекольный, пока не привыкнете. Я забыл про давление и свекольный сок чистит сосуды и способствует похудению…Давление ещё зависит от веса тела…

  2. Решила в целях профилактики поделать гимнастику по Шишонину—через месяц получила всплеск остеохондроза. Месяц не могла спать из-за боли в затылке. При давлении 100-70. Так что поаккуратнее там.

Напишите свое мнение