Вред вегетарианства — аргументы диетологов

Автор | 22.12.2016

доводы против вегетарианства

В этой записи речь пойдет про вред вегетарианства. К сожалению, многие люди, особенно в наших северных краях, решают, что им следует кушать только растительные продукты, вообще без какого-либо добавления животного белка. Строго говоря, вегетарианство — отказ не только от мяса, но и всех продуктов животного происхождения, в том числе молока, яиц, сыра. Насколько длительной может быть какая жесткая диета?

В наших северных широтах мы не можем рассчитывать на большой выбор свежих продуктов растительного происхождения. Овощи и фрукты зимой не богаты витаминами. Большая часть растительных продуктов попадает к нам издалека, после длительного хранения и транспортировки, либо в замороженном и консервированном виде.

Некоторые жизненно необходимые вещества, например, витамин В, можно получить только с пищей животного происхождения. Вегетарианцам приходится принимать витамин В в таблетках. Предлагаю вам видео на эту тему. Конечно, питание растительной пищей — это благо, но не для всех и не на всю жизнь. Разумная середина, то, чего, к сожалению, никто почти не придерживается.

Видео по теме

В этом видео диетолог Константин Заболотный рассказывает по каким причинам полное вегетарианство является вредным. Какие незаменимые аминокислоты не поступают в наш организм, если мы питаемся только растительной пищей.

Если вам хочется более подробно узнать про принципы здорового питания, то посмотрите довольно емкий материал — белки основа жизни. Почему они на первом месте и для чего они нужны в нашей жизни.


4 отзывов “Вред вегетарианства — аргументы диетологов

  1. Ольга

    Мой сын в пятилетнем возрасте после просмотра телепередачи об убитых коровах и свинях, о том что они чувствуют перед смертью, о трупных ядах — полностью отказался от мяса. Сначала от говядины и свинины, потом от курятины, а потом и от рыбы. При любой нашей попытке накормить его мясом его тошнило и рвало. Но к нашему удивлению он рос и развивался нормально. И надо сказать, что у него нормализовалась работа ЖКТ, а перед этим он стоял на учете по хроническому гипоацидному гастриту. После 30 лет сын вообще отказался от яиц и молочных продуктов. Сейчас ему 37 лет.Выглядит прекрасно, в отличии от своих сверстников. Все зубы целые, густые волосы. Занимается бегом, увлекается тяжелой атлетикой. Дома у нас минитренажорный зал. Все это я веду к тому, что утверждения диетологов о вреде вегетарианства подлежат глубокому сомнению.

  2. Светлана

    Здравствуйте!
    » Все это я веду к тому, что утверждения диетологов о вреде вегетарианства подлежат глубокому сомнению.»
    У меня нет сомнения в том, что вегетарианство вредно.
    Организму нужна разнообразная пища.
    Вашему сыну, уважаемая Ольга, только 37. Что Вы скажите когда ему пойдёт пятый десяток.
    Допускаю, что в каждое правило может иметь исключение ….но не в этом случае.
    Кроме утверждений диетолог , есть и научные разработки и наблюдения, вполне уважаемых институтов.
    С уважением.

  3. Николай.

    Я поддерживаю Ольгу и её сына о вегетарианстве. Я был с 2000 года по лето 2014 года лактоовегетарианцем. Я не ел только любые мясные продукты и мне сейчас под шестьдесят и с этого 2017 года вновь перехожу на лактоовегетарианство. За этот период с половины 2014 по конец 2016 год я стал себя чувствовать на много старше, моё лицо буквально за эти два с половиной года постарело в двое, организм стал чувствовать себя хуже и грязь появилась, от которой очень трудно избавиться. От меня воняет сразу через несколько часов как помоюсь и запах просто омерзителен. Запах туалета словно это общественный туалет, чего со мной не было при лактоовегетарианцем. А зубы пропали, сыпятся, чтобы я не ел как все. Так что нечего защищать всеядцев. Я ещё многое мог написать в защиту вегетарианства, но думаю вы просто меня не поймёте.

    1. Zakhar Olegovich Post author

      Николай, пишите, мы поймем! Самое сложное, что люди либо метут все подряд, либо во всем себя ограничивают. Середины нет… Если кушать мясо, то не каждый день и не по три раза на день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *