Какие травы можно пить вместо чая каждый день – мои любимые напитки

Хочу посоветовать вам какие травы можно пить вместо чая каждый день. У меня уже спрашивали несколько человек. Вот решил посвятить этому вопросу небольшую публикацию. Читайте, пробуйте. Все лучше, чем травиться чайной дрянью. Я имею ввиду черный чай с искусственными ароматизаторами. Зеленый пить можно и нужно. Только без сахара, иначе пользы не будет никакой.

Замените чай травами: полезные альтернативы для ежедневного употребления

Чай – это не только напиток, но и обряд, способный подарить уют и комфорт в любой ситуации. Однако, если вы ищете что-то новое, более полезное и экспериментальное, обратите внимание на мир трав. Многие травяные напитки не только приносят удовольствие своим вкусом, но и обладают разнообразными целебными свойствами. В данной статье мы рассмотрим несколько трав, которые можно пить вместо чая каждый день.

Итак, какие травы допускается употреблять ежедневно вместо чая?

Весной ассортимент чаев может быть значительно расширен. Например, заваривайте молодые листья шиповника, также прекрасно подойдут листья мяты, мелиссы или смородины черной. Можно также смешивать эти листья, находя свои идеальные сочетания.

Мелисса: для хорошего настроения и укрепления здоровья

Мелисса, или лимонный мелисс, известна своим приятным цитрусовым ароматом и множеством полезных свойств. Она помогает улучшить настроение, снять усталость, а также обладает антивирусными и противовоспалительными свойствами.

Мои любимы варианты чайных смесей:

Шиповник, смородина, мята;
Листья малины и смородины с липовым цветом;
Тимьян с шиповником, с листьями земляники.
Шиповник, цедра лимона, душица, бессмертник, крапива.
Шиповник и черная смородина.

Все листочки берите свежие, молодые, они наиболее вкусные и ароматные. Отдают массу целебных веществ в настой. В них сила природы!

Ромашка: успокойте нервы и поддержите сон

Ромашка известна своими успокаивающими свойствами. Она помогает снять стресс, улучшить качество сна и смягчить нервную систему. Попробуйте заваривать ромашку перед сном для того, чтобы создать спокойную атмосферу и подготовить организм к отдыху.

Иван Чай

Иван чай, или кипрей, пили на Руси испокон веков. Очень хорош для чаепития! Заготавливайте листву, которая находится сверху, самую нежную, в период бутонизации цветков.

Крапива: источник витаминов и минералов

Крапива часто недооценивается, но она богата витаминами и минералами. Заваривание крапивы может помочь улучшить состояние волос и кожи, поддерживать здоровье почек и стимулировать иммунную систему.

Чай из ягод шиповника

Отменный чай получается из плодов шиповника! Заваривать лучше всего в термосе, количество ягод по вкусу. Кто-то любит покрепче, а кто-то посветлее.

Шиповник: источник витамина C и антиоксидантов

Шиповник широко известен своим содержанием витамина C и антиоксидантов. Помимо того, что он поддерживает иммунитет, он также способствует улучшению состояния кожи и укреплению сосудов.

Чай из листьев черной смородины

Я просто обожаю пить чай из листьев черной смородины! В начале лета этот чаек у меня на первом месте! Выйду в огород, нарву с куста самых нежных верхних листиков и кипяточком залью. Вкуснотища! И в зиму засушиваю мешок льняной. Хватает до весны. Витаминный, вкусный, полезный! Рекомендую!

Земляничный чай

Чай из сушеных цветков и листьев земляники сладковатый, его совершенно не хочется подслащивать! Только заливать землянику необходимо водой, уже немножко постоявшей после кипячения, градусов около 70-80, иначе пропадет тонкий вкус напитка. Этот чай хорошо идет под вечер, успокаивает и настраивает на отдых.

Мятный чай

Еще одним напитком, который я пью регулярно, является мятный чай. У меня есть участочек на огороде, где посажены кусты мяты. Рву листья сверху, куст еще сильнее разрастается и дает боковые побеги. Такой чай хорошо тонизирует и пить его желательно в середине дня, или утром.

Перечная мята: для освежающего вкуса и пищеварения

Перечная мята – отличный выбор для тех, кто ищет что-то освежающее и одновременно полезное. Эта трава помогает улучшить пищеварение, снять неприятные ощущения в желудке и создать приятное ощущение свежести.

Липовый чай

В пору цветения липы заготавливаю липовый цвет. Сушу и пью в течение года по желанию, вкус насыщенный, богатый.

Кисель из корневищ кровохлебки

Корневища собирают, моют и замораживают. Мелко нарезают, заливают молоком и варят до готовности. Взбивают миксером, добавив масло и сахар. Подают охлажденным.

100 г корневищ, 1 стакан молока, масло, сахар.

Напиток из цветков лабазника

Цветки лабазника высушивают в тени, хранят в полотняных мешочках. Заваривают и пьют, как чай.

Напиток из корня любистока можно пить вместо чая каждый день

Корень измельчают, заливают кипятком, кипятят 5 минут. Пьют с медом или сахаром.

Лаванда: расслабление и антистресс

Лаванда известна своим приятным ароматом и способностью снимать напряжение. Напиток с лавандой может помочь расслабиться после трудного дня, улучшить качество сна и снять стресс.

Подводя итоги

Эти травяные напитки предоставляют уникальные вкусовые оттенки и при этом обогащают организм полезными веществами. Экспериментируйте с разными травами, создавайте свои собственные миксы и наслаждайтесь не только вкусом, но и благоприятным воздействием на здоровье. В конечном итоге, мир трав предлагает бесконечные возможности для создания напитков, которые не только утоляют жажду, но и заботятся о вашем организме.

Видео про травы вместо чая

Полезное видео от Надежды Сабуровой про травы, которые можно и нужно пить вместо чая.