Информация

Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза Не все знают, что у граната используются не только сок и вкусная мякоть, но и кожура плодов, белые внутренние перемычки, корни и кора дерева, а также цветы.

Почему надо худеть

Почему надо худеть. Этот вопрос задают себе полные люди. а вот на него ответы медиков. Худеть нужно при повышенном артериальном давлении. Потери 5-6 килограммов веса иногда бывает достаточно, чтобы привести давление в норму.

Польза рябины красной

Польза рябины красной Видовое название рябины обыкновенной — Sorbus aucuparia — произошло от латинского aucuparia, что в переводе на русский означает «ловить птиц». Действительно, ягоды этого растения всегда считались отличной приманкой для пернатых.

Какая польза от бани

Какая польза от бани Добрый день, решил написать о самом лучшем способе избавления от многих болезней — о бане. Мы взяли дачный участок больше 15-и лет назад. Жене хотелось в грядках ковыряться, цветы садить, а я сразу решил, что построю баньку. Сразу же с местом определился. Строить баню начал одновременно с домиком, хоть жена и… Read More »

Почему люди полнеют?

Почему люди полнеют? Почему люди полнеют? Почему так трудно удержать вес, даже если удалось похудеть? Как нужно питаться, чтобы раз и навсегда избавиться от ненужных килограммов?

Вес после 50 лет

У 45% мужчин и 55% женщин вес после 50 лет превышает норму. Среди них 20% мужчин и 30% женщин имеют чрезмерный вес, требующий снижения. Однако средняя полнота людей этой возрастной группы с возрастом остается неизменной и даже имеет тенденцию к снижению.

Антиоксиданты — определение

Что такое антиоксиданты — определение этого термина я даю ниже. К числу жизненно необходимых веществ в организме человека относятся антиоксиданты — вещества, борющиеся в нашем теле со свободными радикалами. Именно эти радикалы вызывают старение клеток.

Как посчитать индекс массы тела

Как посчитать индекс массы тела. Довольно мало людей довольны своим весом. Но ведь думать нужно прежде всего о здоровье, а не о моде! Вполне возможно, что ваш вес и не нуждается в коррекции! Воспользуйтесь популярной во всем мире формулой BMI (Body Mass Index) и определите свой индекс массы тела. Для этого вам нужно измерить свой… Read More »

Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться

Питание по калориям — сколько калорий нужно, чтобы поправиться Задача. Меню буфета предлагает на выбор два обеда: Свиная отбивная 600 ккал, Картофельная запеканка 400 ккал Вареная грудинка с соусом 600 ккал, Чечевица с оливковым маслом 400 ккал Вопрос: В каком случае меньше опасность поправиться? Решение: