Диеты - Здравие - блог Захара Журавлева

30.12.202230.12.2022

Пища долгожителей Кавказа — как питаться чтобы жить долго

Сегодня мне бы хотелось привести выдержки из книги, названия которой я, увы, не помню. Есть у меня файл один. В статье говорится про основы питания долгожителей Кавказа, а именно Абхазии.

Выявлено, что питание кавказских долгожителей имеет определенную традиционность в отношении набора продуктов, перечня блюд, их кулинарной обработки и режима питания. Все обследуемые люди старших возрастных групп предпочитали питаться дома, сами готовить пищу. Большую часть продуктов они производят в домашнем хозяйстве. Это и фрукты, овощи, крупы, молочные, мясные продукты, яйца.

18.12.202211.01.2023

Низкий гемоглобин в крови — как повысить

Дорогие подписчики, добрый день! В этой публикации речь пойдет о том, как повысить гемоглобин в крови, а также какие продукты способствуют его повышению. Терапевты называют это заболевание анемией или малокровием. В мире данное заболевание встречается у двух миллиардов людей. Цифра весьма внушительная. Почему же нам так часто его не хватает? Давайте разберемся…

28.08.202231.01.2023

Чем вреден сахар и заменитель сахара

Вся правда о сладком сахаре, о вреде сахарозаменителей и о пользе естественных, природных сладостей.

12.04.202214.01.2023

Вадим Зеланд — Живое Питание | Тезисы и главные мысли из книги

Я сделал выдержки с тезисами и главными мыслями из книги Вадима Зеланда «Живая кухня». Прочитайте и сделайте для себя выводы есть ли здравое зерно в питании по Зеланду.

09.11.202009.11.2020

Годы не берут — ограничиваю себя в пище раз в неделю — 50 дней в году организм отдыхает

Здравия вам, друзья и телесного, и душевного! Сегодня хочется напомнить вам про самый давний, весьма и весьма эффективный способ поддерживать себя в форме и бодрости.

04.10.202004.10.2020

Названы продукты риска для сердца

Основные продукты риска, связанные с деятельностью сердца, озвучены кардиологами. Будьте особенно внимательны, собираясь включить в рацион перечисленные ниже продукты.

15.08.202015.08.2020

Грушевая диета при анемии и для обновления крови

Друзья, здравия вам! Приближается грушевая пора и мне хотелось бы напомнить вам о великолепном эффекте груш по обновлению организма.

23.01.202023.01.2020

И к чему приводит недоедание

Есть сведения, что при скудном питании и даже голодании в юности здоровье в зрелом возрасте крепче! Не приучайте детей к перееданию, если хотите, чтобы они были крепче и выносливее.

13.10.201914.10.2019

Продукты полезные для сердца и после операции на нем

Добрый день, сегодня у меня ответ на вопрос Владимира. Просил он меня рассказать о продуктах, полезных для сердца, укрепляющих его после операции. Итак, вот некоторые рекомендации по диете для сердечников.

30.09.201930.09.2019

Знаешь пользу сухофруктов — всегда будешь с витаминами

О том, что сухофрукты — ценный продует питания, люди знали с глубокой древности. Сушка — была самым первым методом консервирования, освоенным человеком. И до сей поры именно так можно сохранить всю пользу продукта.