Секреты здорового питания

Советы по здоровому питанию
Секреты здорового питания

  • Избегайте принимать пищу после захода солнца.
  • Понемногу приучайте себя к мало­соленой пище. Солить лучше не во время кулинарной обработки, а уже готовую пищу.
  • Не ешьте без чувства голода.

  • Не ешьте, когда хочется пить, и не пейте, когда хочется есть.
  • Откажитесь от пищи при болях, при любом недомогании и перенапряжении.
  • Если вы устали, переутомились, за­мерзли или перегрелись — отложите при­ем пищи.
  • Категорически не рекомендуется принимать пищу при интимном желании — всему свое время.

Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

Запись опубликована в рубрике Информация. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *