Author Archives: Zakhar Olegovich

Хвойный квас для вашего здоровья

Очень интересный рецепт лечебного хвойного кваса передал мне Иван Лукьянов из Кировской области. Рецептура очень старая и квасок этот помогал еще нашим прадедушкам. При приготовлении кваса используется принцип брожения молочных бактерий, никаких дрожжей не нужно. Спирта в таком квасе образуется примерно столько же, сколько получается и в кефире. То есть около полутора процентов.

Овсяный коктейль и йогурт — как заваривать и пить

Друзья, добрый день! В сегодняшней публикации речь пойдет про овсяный коктейль и йогурт. Это два разных продукта, но их объединяет порядок готовки, с той лишь разницей, что йогурт требует дополнительной закваски, а коктейль пьется одним днем. Данный состав благотворно влияет на печень, повышает сопротивляемость организма, оказывает гепатопротекторное действие. Многие женщины пьют этот коктейль для похудения,… Read More »

Крутит и тянет ноги по ночам — почему и что делать | Синдром беспокойных ног — лечение

Дорогие подписчики, здравствуйте! Сегодня очередной выпуск полезной информации по здоровью. На этот раз поговорим о синдроме беспокойных ног. Многие из нас страдают от бессонницы, а каждый третий, если не чаще, называет причину невозможности уснуть в том, что у них крутит и тянет ноги по ночам. Ощущения при этом специфические — неприятные, хочется дернуть ногой, чтобы… Read More »

На биохимическом анализе в крови показатели АСТ и АЛТ повышены — что это может означать

Доброго дня всем моим читателям! Сегодня мы поговорим на тему повышенных показателей АСТ И АЛТ в цифрах биохимического анализа крови. Люди интересуются, тем более, что сам анализ новый, не так давно проводимый. Особенно актуально по понедельникам, когда люди получают анализы, — это я уже из собственной практики уяснил.

Успокаивающий и тонизирующий чай

В этой подборке хочу поделиться с вами рецептами успокаивающих и тонизирующих травяных чаев. Что пить от нервов, чем можно себя привести в ровное состояние, а также какие травы помогут взбодриться, настроиться на рабочий лад, не дремать в офисе, а эффективно использовать свой мозг. В аптеках продаются седативные сборы номер 2 и 3, их можно использовать… Read More »

Гнойник фурункул — лечение чирия — причины возникновения

Друзья, в этой записи я собираю материалы по лечению фурункулов на коже. Эти большие прыщи особенно часто появляются на лице, шее и спине. По-латински фурункул — furunculus. В простонародье чаще звучит название чирей, чирьяк, гнойник. Название говорит само за себя — в полости волосяного мешочка, из которого растут волосы на коже человека, скапливается гной. Также фурункул… Read More »

Гимнастика для шеи от доктора Шишонина — видео упражнения

Продолжаю серию ответов на скопившиеся вопросы. И на этот раз отвечу на вопрос по эффективным техникам снятия блоков в спазмов в области воротниковой зоны. В сегодняшнем материале мне хотелось бы поделиться с вами гимнастикой для шеи, которую рекомендует доктор Александр Шишонин. Полностью поддерживаю его методику работы с мышцами шеи и вообще его взглядами на проблему… Read More »

Метод доктора Сарачолу — детоксикация по-турецки

Эта публикация родилась как ответ на вопрос подписчицы, просившей рассмотреть детоксикационный метод турецкого доктора Ибрагима Сарачолу (İbrahim Saraçoğlu). Женщина просила меня дать рецепт, если можно так сказать, «из первых рук». Что же, с доктором я, конечно же, не знаком лично, но с его деятельностью в Турции знаком. Что касается гуляющего по соцсетям детоксикационного метода Сарачолу скажу,… Read More »

Фейхоа с медом рецепт здоровья на зиму при йододефиците

Добрый день, дорогие подписчики! В этой записи мне бы хотелось ответить на вопрос от читательницы, которая интересовалась как приготовить фейхоа с медом. Рецепт уже отработан, хотя продукт этот известен в большинстве регионов не так давно. Отзывы положительные, тем более, что главное достоинство этого фрукта — устранение йододефицита, нормализация работы сердца, щитовидной железы. Йод очень важный… Read More »

Лечим гайморит дома — надежно и быстро

В этой публикации будут рассмотрены народные методы лечения гайморита дома. Материал был доработан, и это третья запись из серии статей по теме воспалений гайморовых пазух. Если вас интересует, вот первая и вторая части. Здесь будут даны только рецепты, без углубления в термины и специфику заболевания. Более подробно читайте в предыдущих записях.