Причины и способы снижения избыточного веса

Избыточный весПроблема избыточного веса волнует очень многих людей. Постоянные неудобства, связанные с лишними килограммами, доводят людей до нервных срывов. Ведут к тяжелым заболеваниям в будущем. И так далее.

К основным причинам, способствующим прибавлению веса, можно отнести следующие.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | 2 комментария

Магний и его польза — в каких продуктах больше магния

Польза магния

Магний и его польза. Этот минерал является одним из самых широко распространенных в природе элементов. Без магния не может быть на земле ни зеленых растений, ни питающихся ими животных. Он входит в состав зеленого пигмента растений — хлорофилла.

Этот элемент является необходимой частью практически каждой клетки человеческого организма. Он участвует в активации более трехсот различных ферментов и других биологически активных веществ, выработке энергии, синтезе белка, выработке антител, защите организма от инфекции, передаче нервных импульсов.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Информация, Общеукрепляющие | 4 комментария

Чем вреден сахар и заменитель сахара

Чем вреден сахар
Чем вреден сахар и заменитель сахара

Вся правда о сладком. О сахарозаменителях и естественных, природных сладостях.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | 3 комментария

О целебных свойствах винограда

Чем полезен виноград
Чем полезен виноград

Виноград – это, пожалуй, единственное растение, изучению которого посвящена целая наука – ампелография. Принадлежит семейству с одноименным названием. Многие знают о вкусовых качествах винограда, но знаете ли вы о его целебных свойствах?

Среди сортов винограда мы знаем о таких именитых как дамские пальчики, киш-миш, мускат и изабелла. Каждый из них способен эффективно вырабатывать гормоны счастья, удовольствия и радости – эндорфины.

(далее…)

Рубрика: Здоровое питание, Кожные заболевания | Добавить комментарий

Как оставаться стройной и красивой — секреты балерин

Диета балерин
Секреты балерин

Все мы, конечно, видели балерин, и просто диву даешься, как им удается поддерживать такую фигуру? Смотря на балерину в балете, мы видим стройное, женственное создание, но как достичь этого, в чем секрет такого стройного тела?

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | 3 комментария

О переедании

Информация о переедании
Информация о переедании
  • Есть сведения, что при скудном питании и даже голодании в детстве здоровье в зрелом возрасте крепче! Не приучайте детей к перееданию. В послевоенные о военные годы, когда население в большинстве своем недоедало, здоровье детей было крепким, мы можем это видеть до сих пор. У людей, родившихся в те суровые годы, здоровье куда лучше, чем у нынешнего поколения.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | 1 комментарий

Какая польза от бананов

Польза бананов
Какая польза от бананов
  • Очень хороши банановые монодиеты — при этом не возникает чувства голода, а вес снижается ощутимо.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Питание престарелых

Чем отличается питание престарелых, какие есть нюансы.

  • Если в молодом возрасте можно поэкспериментировать с питанием, чтобы сбросить лишний вес, то после пятидесяти следует проявить осмотрительность.
  • Примите во внимание, что среди худощавых людей смертность от рака выше.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | 2 комментария

Значение углеводов и белков в питании человека

Значение углеводов и белков в питании человека.

  • В раздельном питании предусматриваются белковый стол и углеводный стол.
  • Основа питания — углеводный стол. Это продукты, содержащие в основном углеводы — сахара, крахмал. К этой группе относятся злаки, мучные и крупяные блюда, некоторые фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают организм энергией. Переваривание этой пищи начинается прямо во рту. Основной реактив для первичного расщепления — секрет слюнных желез.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | Добавить комментарий

Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

Чем полезен гранат
Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

  • Не все знают, что у граната используются не только сок и вкусная мякоть, но и кожура плодов, белые внутренние перемычки, корни и кора дерева, а также цветы.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание, Информация | 1 комментарий