Эти 10 советов качественно улучшат вашу жизнь

Как улучшить свою жизнь? Начать с малого, постепенно устраняя проблемные пункты. Много об этом сказано, но на практике мало что у большинства сделано. С чего начать и как идти по пути гармоничного образа жизни. Рассмотрите эти  варианты.

Отказ от алкоголя

От любого и насовсем. Рекомендую пить качественный чай и кофе. Это также хороший повод для встреч и разговоров, особенно когда проводишь дома чайную церемонию с дегустацией.

Смотри только нужное

Я не смотрю телевизор уже 10 лет, сериалы и художественные фильмы тоже. Вместо этого я смотрю качественную документалистику, а также TED talks, America’s и Britain’s got talent на английском. Ловлю трёх зайцев сразу: учу язык, вдохновляюсь и просвещаюсь.


Иногда смотрю тематические ролики популярных блогеров и специалистов в своей области. Ещё очень большой плюс этого пункта: можно самому формировать свои интересы и потребности, минимизируя влияние СМИ и ненужных тебе трендов, задаваемых маркетологами.

Устранить негативный новостной фон

Я не смотрю и не читаю новости около 12 лет. Регулярно фильтрую от новостей все ленты в соцсетях. Это бережёт меня от лишней информации (когда я не могу повлиять на события или как-то их применить на практике). Обо всех действительно важных моментах я узнаю от знакомых и в интересных мне источниках.


Не обсуждай

Не обсуждайте других людей. Это сохранит вам хорошее настроение. Конечно, избежать разговоров о других, на 100% не удаётся, но процентов 90 — отличный результат.

Формируй круг общения

Не общайтесь с людьми, которые большую часть жизни проводят в плохом настроении, жалуясь и обижаясь, а также с теми, у кого круг интересов ограничивается базовыми.

Интернет покупки

Важные покупки делайте по интернету. Пользуйтесь доставками. Это очень экономит время, деньги и бережёт от всех спонтанных покупок. Также делает шоппинг очень осознанным и взвешенным. Списки любимых товаров и продуктов позволяют быстро сделать заказ на неделю.

Инфомусор

Отключите советников, подсовывающих вам в браузере новости и что-то в духе «Это вам понравится». Не читайте всю информацию подряд, бездумно тыкая на ссылки. Тщательно чистите информационный мусор (все, что не может принести пользу и радость в настоящий момент).

Игры


Про компьютерные игры сказано много. Каждая такая игра поглощает массу времени, которое можно использовать для пользы. Лучше играть в жизнь, развивая себя в реальности.

Питайтесь дома

Не ешьте во всех ресторанах и кафе подряд, даже в тех, в которых вкусно и недорого. Если нет возможности питаться только дома, то отдайте предпочтение 2-3 кафе, где готовят из качественных и свежих ингредиентов.

Фотомусор

Не делайте кучу ненужных фотографий, занимая съемкой все время отдыха. Достаточно  1-5 минут. Селфи — 3-10 минут. А 90-95% времени наслаждайтесь отдыхом, иногда сознательно отказываясь от интересных и красивых кадров в пользу эмоций и времени с близкими людьми. Делайте снимки на «встроенную» память в мозг.

Эти 10 советов качественно улучшат вашу жизнь: 4 комментария

  1. Добрый день!
    На 80% согласна и делаю так же. 20% не согласна, но у каждого свой путь.
    Спасибо!

    1. Светлана, действительно, каждый, кто следит за собой, со временем формирует свой собственный формат жизни. И это лучшее решение!

  2. Разделяю Вашу точку зрения, но иногда так и хочется посмотреть интересный фильм, поедая любимое мороженое ))

    1. Качественный фильм иногда очень даже к месту! А если уже смотрели в переводе, то можно зарядить без перевода и вникать в слова — тоже зарядка для ума.

Напишите свое мнение