Голодание раз в неделю

By | 10.05.2010
  • Суточное голодание раз в неделю полезно всем.
  • Различают кратковременное (1-3 су­ток), среднее (3-7 суток) и длительное (7-40 суток) голодание.

  • Голодание кратковременное без опасений может проводить практически каждый.
  • Голодание должно быть полным, т.е. ничего, кроме дистиллированной воды в количестве 1,5-2 литров.
  • Начинать суточное голодание лучше в вегетарианский день вечером. Вместо ужина нужно выпить стакан воды. Наутро и днем — то же самое. Вечером можно выпить кефир или съесть что-нибудь лег­кое. Весь следующий день должен быть вегетарианским.

Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *