Английская Диета — Меню на 21 день Белково-Растительный Рацион

английская диета


Просили меня озвучить что такое белковая диета. В ответ решил опубликовать английскую диету и прокомментировать ее действие. Изучил тему, могу сказать, что рациональное начало в системе есть. Англичане, как аккуратисты, все продумали и предусмотрели. Диета составлена на 21 день. Худеется очень быстро. Ожидаемый эффект похудения — 10 кг.

Читать далее «Английская Диета — Меню на 21 день Белково-Растительный Рацион»

Диетическое питание при остеопорозе

В моей сегодняшней публикации мне хотелось бы рассмотреть диетическое питание при остеопорозе, какие продукты надо есть. Основной фактор, вызывающий это заболевание — недостаток кальция в пище. Необходимое количество кальция — 1500 мг в день. Для усвоения кальция необходим витамин Д.

Читать далее «Диетическое питание при остеопорозе»

Очистилась до полусмерти — как увлечение сырой диетой едва не сгубило женщину

Порой бывает так, что в увлечении разного рода новомодными чистками люди уходят в крайности, а всякая крайность, как известно, губительно сказывается на функционировании нашего тела.

Читать далее «Очистилась до полусмерти — как увлечение сырой диетой едва не сгубило женщину»

Как в 75 выглядеть и ощущать себя на 25 лет моложе — мужчина раскрыл секрет

По словам медиков более 50% влияния на наше здоровье оказывает питание и образ жизни. Это очень большие цифры, особенно на долгих дистанциях. Поэтому всем, кто хочет жить в здравии и ясном уме, будут полезны приведенные в сегодняшнем материале рекомендации по правильному завтраку, обеду и ужину.

Читать далее «Как в 75 выглядеть и ощущать себя на 25 лет моложе — мужчина раскрыл секрет»

7 продуктов от инсульта

Устоявшееся мнение о том, что жирная пища в основном виновна в обилии инсультов верно. Но есть определенные нюансы, не все так прямолинейно, а жиры необходимы нашему организму. Вопрос в том какие и в каком количестве. Сегодня я познакомлю вас с семью продуктами, которые помогут предотвратить развитие инсульта, а если он уже был, то помогут на этапе реабилитации.

Читать далее «7 продуктов от инсульта»

Очищающий суп улучшит кишечник

Друзья, здравия вам! Кишечник не дает покоя многим из вас, у кого-то колиты, у кого-то невозможность почувствовать ровный ритм жизни. Разлаженный стул, сбои в работе ЖКТ, по данным медиков, наиболее распространенная проблема среди населения.

Читать далее «Очищающий суп улучшит кишечник»

Японская диета на 14 дней — отзывы врачей и диетологов

Друзья, здравия вам! Меня попросили прокомментировать японскую диету на 14 дней. Как обычно, в интернете присутствуют отзывы «врачей» и «диетологов» написанные на заказ студентами и людьми далекими от науки. Диету наделяют чудодейственными свойствами, предположительная эффективность называется до 8 кг за две недели. Так ли это? Давайте выясним.

Читать далее «Японская диета на 14 дней — отзывы врачей и диетологов»

Колики у новорожденного что делать в домашних условиях

Как лечить колики у новорожденных детей

Представьте себе картину — младенец надсадно плачет, молодые родители сходят с ума и бегают в панике. Пытаются успокоить своего малыша, у которого живот как барабан. Ребенок плачет и никак не затихает. Сжимает ручки в кулачки, а ножки стремится подтянуть поближе к животу.

Читать далее «Колики у новорожденного что делать в домашних условиях»

Идеальный режим здорового питания

режим питания

Идеальный режим здорового питания, в моем понимании, означает определенное время приема пищи, ее распределение в течение дня по калорийности, химическому составу, набору продуктов и объему.

Читать далее «Идеальный режим здорового питания»

Несомненная польза овсяной каши — есть ли вред?

какая польза у овсяной каши

Сегодня мне хочется рассмотреть такой завтрак как овсяная каша — польза этого продукта неоспорима. Овсянка содержит очень много полезных питательных веществ в своем составе. Я сам каждое утро начинаю с чашки овсяной каши уже долгие годы! И вам рекомендую!

Читать далее «Несомненная польза овсяной каши — есть ли вред?»