Почему монодиета — это нерабочий вариант

Монодиета — это питание, когда из рациона исключаются абсолютно все продукты, кроме одного. Существует около 20 наиболее распространенных монодиет — фруктовая, овощная, кефирная, творожная, рисовая, мясная, соковая и т.д.

Читать далее «Почему монодиета — это нерабочий вариант»

Все, что надо знать про диету с зеленым чаем

Салатик из помидор и руколы

Зеленый чай сам по себе несколько подсушивает организм, это замечательное свойство и позволяет худеть. Ведь основная масса в теле — это вода. Данная диета с зеленым чаем позволит вам выглядеть молодо и стройно. Оптимально просто чередовать ее с вашим обычным режимом питания. Через день — лучшее решение.

Читать далее «Все, что надо знать про диету с зеленым чаем»

Диета сердечникам — инфографика

Какой должна быть диета при сердечно сосудистых заболеваниях? Вот даю список продуктов, которые необходимо включать в свой ежедневный рацион как при проблемах с сердцем, так и особенно для профилактики этих самых проблем. Данная публикация просто как сборник инфографики, может быть кому-то пригодится.

Читать далее «Диета сердечникам — инфографика»

Английская Диета — Меню на 21 день Белково-Растительный Рацион

английская диета


Просили меня озвучить что такое белковая диета. В ответ решил опубликовать английскую диету и прокомментировать ее действие. Изучил тему, могу сказать, что рациональное начало в системе есть. Англичане, как аккуратисты, все продумали и предусмотрели. Диета составлена на 21 день. Худеется очень быстро. Ожидаемый эффект похудения — 10 кг.

Читать далее «Английская Диета — Меню на 21 день Белково-Растительный Рацион»

Диетическое питание при остеопорозе

В моей сегодняшней публикации мне хотелось бы рассмотреть диетическое питание при остеопорозе, какие продукты надо есть. Основной фактор, вызывающий это заболевание — недостаток кальция в пище. Необходимое количество кальция — 1500 мг в день. Для усвоения кальция необходим витамин Д.

Читать далее «Диетическое питание при остеопорозе»

Вадим Зеланд — Живое Питание | Тезисы и главные мысли из книги

Вадим Зеланд - Живая кухня

Я сделал выдержки с тезисами и главными мыслями из книги Вадима Зеланда «Живая кухня». Прочитайте и сделайте для себя выводы есть ли здравое зерно в питании по Зеланду.

Читать далее «Вадим Зеланд — Живое Питание | Тезисы и главные мысли из книги»

Суточное 24 часовое голодание — введите в привычку

Друзья, для прекрасного самочувствия и работы кишечника введите в привычку суточное 24 часовое голодание. Во время голодания усиливается деятельность желез внутренней секреции.

Читать далее «Суточное 24 часовое голодание — введите в привычку»

Очистилась до полусмерти — как увлечение сырой диетой едва не сгубило женщину

Порой бывает так, что в увлечении разного рода новомодными чистками люди уходят в крайности, а всякая крайность, как известно, губительно сказывается на функционировании нашего тела.

Читать далее «Очистилась до полусмерти — как увлечение сырой диетой едва не сгубило женщину»

Как в 75 выглядеть и ощущать себя на 25 лет моложе — мужчина раскрыл секрет

По словам медиков более 50% влияния на наше здоровье оказывает питание и образ жизни. Это очень большие цифры, особенно на долгих дистанциях. Поэтому всем, кто хочет жить в здравии и ясном уме, будут полезны приведенные в сегодняшнем материале рекомендации по правильному завтраку, обеду и ужину.

Читать далее «Как в 75 выглядеть и ощущать себя на 25 лет моложе — мужчина раскрыл секрет»

7 продуктов от инсульта

Устоявшееся мнение о том, что жирная пища в основном виновна в обилии инсультов верно. Но есть определенные нюансы, не все так прямолинейно, а жиры необходимы нашему организму. Вопрос в том какие и в каком количестве. Сегодня я познакомлю вас с семью продуктами, которые помогут предотвратить развитие инсульта, а если он уже был, то помогут на этапе реабилитации.

Читать далее «7 продуктов от инсульта»