Диеты

Питание престарелых

Чем отличается питание престарелых, какие есть нюансы. Если в молодом возрасте можно поэкспериментировать с питанием, чтобы сбросить лишний вес, то после пятидесяти следует проявить осмотрительность. Примите во внимание, что среди худощавых людей смертность от рака выше.

Значение углеводов и белков в питании человека

Значение углеводов и белков в питании человека. В раздельном питании предусматриваются белковый стол и углеводный стол. Основа питания — углеводный стол. Это продукты, содержащие в основном углеводы — сахара, крахмал. К этой группе относятся злаки, мучные и крупяные блюда, некоторые фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают организм энергией. Переваривание этой пищи начинается прямо во рту.… Read More »

Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза

Что за фрукт этот гранат — и в чем его польза Не все знают, что у граната используются не только сок и вкусная мякоть, но и кожура плодов, белые внутренние перемычки, корни и кора дерева, а также цветы.

Правила раздельного питания

Какие существуют правила раздельного питания и что можно сочетать из еды. а что нельзя. Нежелательно в один прием пищи потреблять два концентрированных белка: например, мясо и сыр, сыр и орехи. Углеводную пищу нежелательно сочетать с кислыми овощами и фруктами (картофель с помидорами, бананы с апельсинами).

Почему люди полнеют?

Почему люди полнеют? Почему люди полнеют? Почему так трудно удержать вес, даже если удалось похудеть? Как нужно питаться, чтобы раз и навсегда избавиться от ненужных килограммов?

Диетическое питание при остеопорозе

В моей сегодняшней публикации мне хотелось бы рассмотреть диетическое питание при остеопорозе. Основной фактор, вызывающий это заболевание — недостаток кальция в пище. Необходимое количество кальция — 1500 мг в день. Для усвоения кальция необходим витамин Д.

Питание при заболевании сердца

Питание при заболевании сердца. Продукты, перечисленные ниже, при сердечно-сосудистых заболеваниях ней­тральны. Это означает, что их можно включать в рацион: они не принесут вре­да. Однако и злоупотреблять ими не стоит.

Цитаты о вегетарианстве

Цитаты о вегетарианстве. Человек по природе своей травояден: на это указывает строение его зубов. В мясе легко плодятся бактерии, выделяющие токсины; в свежеприготов­ленном фарше их 2 миллиона на 1 грамм; а через сутки число бактерий возрастет в 50 раз!