Почему люди полнеют?

В чем причина полноты человека?
Почему люди полнеют?

Почему люди полнеют? Почему так трудно удержать вес, даже если удалось похудеть?

Как нужно питаться, чтобы раз и навсегда избавиться от ненужных килограммов? (далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Диетическое питание при остеопорозе

Питание при остеопорозе

В моей сегодняшней публикации мне хотелось бы рассмотреть диетическое питание при остеопорозе. Основной фактор, вызывающий это заболевание — недостаток кальция в пище. Необходимое количество кальция — 1500 мг в день. Для усвоения кальция необходим витамин Д.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Общеукрепляющие | Добавить комментарий

Питание при заболевании сердца

Питание при заболевании сердца. Продукты, перечисленные ниже, при сердечно-сосудистых заболеваниях ней­тральны. Это означает, что их можно включать в рацион: они не принесут вре­да. Однако и злоупотреблять ими не стоит.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Цитаты о вегетарианстве

Цитаты о вегетарианстве.

  • Человек по природе своей травояден: на это указывает строение его зубов.
  • В мясе легко плодятся бактерии, выделяющие токсины; в свежеприготов­ленном фарше их 2 миллиона на 1 грамм; а через сутки число бактерий возрастет в 50 раз!

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Голодание раз в неделю

  • Суточное голодание раз в неделю полезно всем.
  • Различают кратковременное (1-3 су­ток), среднее (3-7 суток) и длительное (7-40 суток) голодание.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Советы по здоровому питанию

Советы по здоровому питанию
Советы по здоровому питанию
  • Не следует пить за 15 минут до еды и сразу после нее. После фруктов можно пить не раньше, чем через 30 минут, после крахмалистой пищи — через два часа, после белковой через четыре часа.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Низкокалорийные продукты питания

похудеть без диеты

Для того, чтобы похудеть естественным способом вовсе не обязательно изводить себя голоданием или есть то, что невкусно.

Предлагаем вашему вниманию низкокалорийные продукты питания, кушая которые вы не останетесь голодными.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Здоровое питание | Добавить комментарий

Продукты предотвращающие рак

Продукты предотвращающие рак.

  • Клетчатка. Если суточная доза нерас­творимой клетчатки составляет 20%, риск заболеваний раком снижается на 61%.
  • Фруктовый пектин и растительный клей, содержащийся в сухих овощах, снижают выработку жирных кислот, ко­торые ускоряют рост раковых клеток.
  • Исключительно важны антиокислители.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Совместимость белков и углеводов — все версии и таблица сочетания

Совместимость белков и углеводов

Друзья, тема совместимости белков и углеводов не дает покоя умам многих из вас. На данный момент существует как минимум несколько теорий, которые наиболее распространены.

И все рабочие, все поддерживаются врачами, специалистами диетологами. А это значит, что все они рабочие и действуют, вот только нам от этого не легче, ведь одни утверждают, что сочетать белок и углеводы нельзя, а другие уверяют, что можно.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Какие продукты кушать на диете по группе крови

Какие продукты кушать на диете по группе крови. Эта диета основана на том, что для человека с определенной группой крови существует свой набор рекомендуемых и запрещаемых продуктов. Привожу краткий перечень продуктов для данной диеты. (далее…)

Рубрика: Диеты | Добавить комментарий