Что такое монодиета

Что такое монодиета. Из рациона исключаются абсолютно все продукты, кроме одного. Существует около 20 монодиет — фруктовая, овощная, кефирная, творожная, рисовая, мясная, соковая и т.д.

Монодиеты можно придерживаться не больше двух недель. Если женщина выдерживает такой срок, она, конечно, сильно худеет. Неудивительно — при таком-то ограниченном рационе! Это плюс.

Но, как только пациентка переходит к обычному образу жизни, то сброшенный вес непременно возвращается. Это минус.

Запомните: если ваша цель — снизить вес и стабильно сохранять форму, кратковременные диеты неэффективны!


Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями.

Запись опубликована в рубрике Диеты, Информация. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Напишите свое мнение