Как я вывожу плохой холестерин — доступный и эффективный метод

Друзья, этот материал написан как реплика на недоумение человека, который ведет здоровый образ жизни, питается правильно, однако у него в анализах показатели липопротеинов низкой плотности оказались выше нормы.

Почему же так получилось?

ЛПНП повышается от ряда факторов, это и малоподвижный образ жизни, и нарушения гормонального фона. Также может повышаться и от недостатка в рационе животных жиров — это камень преткновения для всех вегетарианцев.

Как же быть?

Непременно следует включить в рацион коктейль из пшеничных отрубей. Это уникальное средство, которое позволяет буквально «вытягивать» вместе с желчью плохой холестерин, связывать его, чтобы он не всасывался обратно из кишечника в кровоток.


Я беру домашний йогурт на болгарской палочке, добавляю из расчета на стакан три столовые ложки отрубей, перекручиваю в блендере, чтобы отруби равномерно распределились по массе и пью по стакану за час до еды.

Также отличнейший вариант, если перемалывать пророщенную пшеницу с йогуртом. Получается коктейль жизни, не иначе! Отруби очень хорошо вбирают в себя выделяющийся с желчью плохой холестерин, вынося его из организма.


Иной раз, если принесут мандаришек, то и их очищаю и в коктейль бросаю для вкуса, помаленьку. Или ягод каких — тоже дело, тоже польза.

Но в основном, рабочий вариант — это именно отруби на йогурте. Показатели холестерина низкой плотности сейчас в пределах нормы. Таже можно порекомендовать любые каши с добавлением отрубей, любые салаты можно заправлять небольшим количеством пшеничных отрубей.

Ржаные более кислотные, может быть изжога, поэтому оптимально именно пшеничные.


Вот так я нормализую уровень ЛПНП, методика эффективная, доступная, от вас требуется только настрой и ежедневные приемы коктейля. А результаты будут уже через месяц, а то и раньше.

Загрузка...

Как я вывожу плохой холестерин — доступный и эффективный метод: 65 комментариев

  1. Пусть проверится у кардиолога. Я тоже веду почти ЗОЖ, но вот холестерин зашкалил. Оказалось-закупорка сосудов и прединфарктное состояние

    1. Значит ЗОЖ неправильный! Такого быть не должно! Водки выпей, сосуды промой!

    2. Полная чушь. Холестерин нельзя ни вывести, ни завести. Тем более,коктейлями! Но если автор в это верит, бог с ним

  2. А я пью «Таксифолин Байкальский», пока анализы не сдавал, но говорят, что очень помогает, посмотрю….

    1. А мне хорошо помогает поляризованный свет. Биоптроном каждый день на локтевые сгибы по 4 минуты. на каждый.

      1. И это хорошо! Потому что и неполяризованный свет, а также его полное отсутствие дают такой же эффект! Главное — вера!

  3. Пейте кофе Азава или экспериментируйте с корнем одуванчика в виде шрота- прокрутите в кофемолке.

  4. Уважаемый Автор.
    Вы пишете совершеннейшую чушь! Просто несусветную…

    Ни о природе холестерина, ни о ЖКТ ни о метаболизме человека —
    Вы (судя по материалам) не имеете ни малейшего представления.

    Просто жесть…

    1. Четыре года мучился от артроза тазобедренного сустава любое движение это боль,стал перед едой принимать 2 зубчика чеснока с молоком 200г и 1 ч ложка соды на 200 гр воды половина лимона сок однажды утром встал никакой боли вот уже два месяца нет боли принимал на тощак утром а чеснок во время еды месяц..не знаю что произошло но факт есть факт может кому поможет. мне 68 лет

  5. А откуда плохой холестерин ? И если он у тебя ? А откуда знаешь , что он у тебя выходит? ПИЗДЕШЬ !

    1. Согласен.Вышел или пришёл узнать?А надо енто?Меньше знаешь лучше спишь.Чем больше об ентом базарить на придумывают ещё каких-то выводящих препаратов,т.е. лекарств,вытянуть из нас больше бабулек.Настраиваете себя,что у вас всё хоккей и в организме будет всё в ажуре.

  6. Говорят , если ежедневно принимать светофиолетовое облучение. Синие лампы. Холестерин растворяется! Подтверждено в СССР. При лечении насморка. Кто лечился синими лампами умерли от других болезней , но не от холестерина. Подтвержденный факт!

    1. В СССР не было плохого холестерина, потому что не было плохих жиров. Ели сало свиное, масло сливочное из натурального молока, масло растительное было не рафинированное. А сейчас все продукты с насыщенными транс- жирами (пальмовое и кокосовое масла, масло какао). Отсюда и плохой холестерин.

      1. На вскрытии у алкоголиков сосуды чистые, без бляшек. Это вам подтвердит любой патологоанатом.

  7. Уважаемые знатоки не е»ите мозги добрым людям! Не умирают от холестерина-умирают от Гипертонии, это вам скажет любой мало-мальски грамотный врач!!! Следите за своим давлением и будет вам счастье…

    1. Так давление и поднимается от закупорки сосудов холестерином, и, как следствие, -гипертония. Но, никак не наоборот.?‍♀️

      1. Не вешайте людям лапшу…Давление с холестерином никак не связаны.Посмотрите и послушайте доктора Шишонина.

    2. умирают. еще как умирают. вот бляшки забивают сосуд и если во время не обратиться к врачу. у меня чистили сосуды. были забиты. а вот давление не повышалось. да и не толстая и жирного не употребляю. а бляшки вновь нарастать стали. сказали. что ем много сладкого

    1. Побочные от статинов очень серьёзные. От болезни Альцгеймера до онкологии. Снижение производства холестерина в печени, нарушает гормональный профиль женщин и мужчин (холестерин основа эстрогенов, тестостерона и витамина d). Единственный ценный эффект, снижение воспаления, которое является причиной атеросклероза, но снижать воспаления статинами, все равно что рубить дерево, чтобы сорвать яблоко, есть другие противовоспалительные, не с такими побочками

      1. Я на статинах уже лет 10. Атеросклероз тоже никуда не делся. Какие противовоспалительные лекарства могут заменить статины? Посоветуйте.

        1. Откажитесь от статоров — их польза нулевая! А для кошелька и желудка — минусовая!!!

        2. Откажитесь от статинов — их польза нулевая! А для кошелька и желудка — минусовая!!!

          1. У меня после 6-месячного приёма статинов так разболелась печенка — спать не могла от боли. Бросила пить эту херню и через неделю все прошло. У кардиолога спросила:»а люди с нормальным холестерином не мрут от инфаркта и инсульта? «, он ответил, что также помирают. Ну и…?

        3. Милая, утром кусочек сыра или сальца, 50 приседаний, это последние исследования борьбы с холестерином. А вообще, проверьтесь. может, у вас полезный холестерин. Стероиды убивают печень.

        4. Куркума! 0,5 чайной ложки на стакан теплой воды с добавлением 1 ч.л. меда утром натощак ежедневно прекрасно снимает воспаление уже тысячелетия в индийской медицине. А статины-отрава.

    2. Любое лекарство, а в частности статины вредны. Закройте показания, читайте противопоказания. Аптека никогда не умрет, а вы будете лечиться то от одного, то от другого. Ограничьте употребление сладкого с жирным и булочки.

  8. Сивой кобылы бред. Безлимитный абонемент в бассейн и 2 км. в медленном темпе брассом.И пять раз в неделю.Не надо никаких статинов.Отрубей. тоже.Если только грейпфрут. К плаванию летом добавляем раза три в неделю по 20 минимум км. велосипеда.Зимой скандинавская ходьба,либо вариант кроссфита-ходьба по улицам с гантелями. Это я про себя. У меня семь лет назад диагностировали -атерпосклероз-сонной в двух местах по 50 процентов окклюзии,в позвоночной-55. После изменения образа жизни за семь лет результат ангиографии такой же как 7 лет назад-отрицательной динамики нет вообще А ем все. Правда,не в конских дозах..

    1. Наверно Вам неправильно диагностировали! Ангиография туфта полная! У меня по ангиографии 40% стеноза! Коронографом показала , все сосуды чистые!!!

  9. Хотелось бы услышать мнение умного доктора. А про пользу отрубей я читала много хорошего, правда не для людей с болезнями жкт.

  10. МОЕМУ МУЖУ 61 ГОД. ПРОХОДИЛ МЕД КОМИССИЮ. ТАК ЕМУ НАПИСАЛИ СОСУДЫ 35 МУЖЧИНЫ. ВСЕГДА ВЕЧЕРОМ НА УЖИН 2 СТОПКИ ВОДКИ. ЕДИМ ОЧЕНЬ ХОРОШО. ЖИВЕМ НА СЕВЕРЕ

    1. Галина, Ваш пример мужчинам приводить не стоит, нашим только дай повод выпить… Скажут — сосуды чищу и каждый день будут «чистить»

      1. Когда речь идёт о здоровье,включаются «тормоза» (сужу по себе и своим друзьям). А в качестве примера можно привести всем известного академика Чазова,регулярно на ужин принимающего стопочку.

  11. Где-то слышал, и не раз, что меньше всего холестерина напрямую приходит из пищи. Так что все эти диеты и рекомендации — для здоровых людей. А если уж серьезно зашкаливает — значит причина в другом — по-видимому в повреждении серьезного органа, на который организм тратит силы и холестерин.У меня так было с почками. Как только холестерин забил все клубочки до терминальной стадии недостаточности, холестерин в крови упал.

  12. Мне понизить уровень холестерина помогли горькие травы, которые принимала с другой целью. Раньше 6 -8 единиц было, ни диета, ни спорт не помогали. После траволечения упал до 3,6 — очень приятные побочные последствия лечения.

  13. Чушь собачья. Никакими коктейлями, травками холестерин не понизить. Только современные статины возможно понизят холестерин и то не всем.
    А людям после 60 вообще не всегда нужно понижать холестерин. А у статинов много побочных явлений.

    1. Холестерин нам нужен. Его вырабатывает печень. Ведь все гормоны состоят из холестерина. А в сосудах гн откладывается из-за повышенного содержания кальция в крови. Именно в крови, хотя в других органах его может катастрофически не хватать. А чистить сосуды нужно фруктовыми кислотами.

  14. Мне 60, и тоже сильно повышен холестерин. Общий 7,15, ЛПНП — 5,13 и коэффициент атерогенности 4.81. При этом Триглицериды в норме — кровь не густая и я попросила сделать ангиографию — сосуды тоже чистые. Давление, как у космонавта. Правда, билирубин прямой повышен немного- 3,7 при норме 3,4. Может, потому что в детстве болела Боткина. Короче говоря, мне тоже назначили пить Аторвастатин. Но я пока не решаюсь начать из-за побочек. Вся в раздумьях — ведь, если у меня чистые сосуды, кровь не густая, то зачем принимать статины?

  15. народ кюшайте все что под ногами растёт цветёт продукты солнца И БУДЕТ ВАМ ВЕЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ забудтье про аптеки и больницы ВЫ САМИ СЕБЕ ВРАЧ И ДОКТОР ДАДА яя

  16. Вода ежедневно! (пью почти дистиллированную) не менее 2-х литров, причём с утра 1-1,5 литра тёплой около 40-42 град С, остальное в течении дня, за пол года холистирин с 8 упал до 5,5, спорт (больше аэробных нагрузок) одинаково постоянно

    1. Дистиллированная вода вымывает все необходимые соли из клеток, пить её ни в коем случае не следует…

Напишите свое мнение