Правильное Питание — полезный завтрак обед и ужин

Друзья, здравствуйте! Давно уже хотел опубликовать обстоятельный материал на тему правильного питания, с разбором полезного завтрака, обеда и ужина. Думалось, что развить тему можно будет в ближайшее время, да вот все не получалось. Тем не менее, есть у меня знакомый, который уже изложил концепцию полезного рациона на весь день, и даже записал видео.

(далее…)

Рубрика: Диеты | 1 комментарий

Английская Диета — Меню на 21 день Белково-Растительный Рацион

английская диета
Просили меня опубликовать английскую диету и прокомментировать ее действие. Изучил тему, могу сказать, что рациональное начало в системе есть. Англичане, как аккуратисты, все продумали и предусмотрели. Диета составлена на 21 день. Худеется очень быстро. Ожидаемый эффект похудения — 10 кг.

(далее…)

Рубрика: Диеты | Добавить комментарий

Болгарская диета на 2 недели — разбираемся в действии

болгарская диета
Друзья, добрый день! Сегодня я отвечу на диетический вопрос, который мне задала женщина в комментарии под одной публикацией. Речь пойдет о болгарской диете на 2 недели. В некоторых источниках утверждается, что данная диета уникальна и способна вернуть молодость…

(далее…)

Рубрика: Диеты | 1 комментарий

Разгрузочный день на яблоках

1

Друзья, сегодня рассмотрим весьма интересный разгрузочный день на яблоках. Такую монодиету желательно проводить лишь в качестве дополнения к основной диете и только в течение одного дня.

(далее…)

Рубрика: Диеты | Добавить комментарий

Жиры в питании человека — значение и необходимость

2-1

Друзья, в этом материале речь пойдет о значении жиров в питании человека. В погоне за стройностью многие женщины вовсе отказываются от жиров, делают они это напрасно. Жиры совершенно необходимы человеку, поскольку они поставляют запасы энергии, являются строительным материалом для клеток, в том числе нейронов мозга, служат для выработки гормонов.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Очищение организма голоданием

Друзья, сегодня речь пойдет про очищение организма голоданием. На многие вопросы по теме голодания отвечает врач диетолог Ворошилов А. П.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Лечебные свойства и польза морковного сока

3

Сегодня расскажу про лечебные свойства и пользу морковного сока. Хочу рассказать вам о моркови — настоящем чудо-овоще! Эта культура по своим целебным свойствам по праву занимает одно из ведущих мест в народной медицине. Ее вкус и питательные вещества очень благотворно сказываются на здоровье человека. Еще морковь называют «корнем жизни». Вполне заслуженно.

(далее…)

Рубрика: Диеты, Информация | Добавить комментарий

Вред вегетарианства — аргументы диетологов

доводы против вегетарианства

В этой записи речь пойдет про вред вегетарианства. К сожалению, многие люди, особенно в наших северных краях, решают, что им следует кушать только растительные продукты, вообще без какого-либо добавления животного белка. Строго говоря, вегетарианство — отказ не только от мяса, но и всех продуктов животного происхождения, в том числе молока, яиц, сыра. Насколько длительной может быть какая жесткая диета?

(далее…)

Рубрика: Диеты | 4 комментария

Пища долгожителей Кавказа — как питаться чтобы жить долго

Сегодня мне бы хотелось привести выдержки из книги, названия которой я, увы, не помню. Есть у меня файл один. В статье говорится про основы питания долгожителей Кавказа, а именно Абхазии.

Выявлено, что питание кавказских долгожителей имеет определенную традиционность в отношении набора продуктов, перечня блюд, их кулинарной обработки и режима питания. Все обследуемые люди старших возрастных групп предпочитали питаться дома, сами готовить пищу. Большую часть продуктов они производят в домашнем хозяйстве. Это и фрукты, овощи, крупы, молочные, мясные продукты, яйца.

(далее…)

Рубрика: Диеты | 21 комментарий

Низкий гемоглобин в крови — как повысить

Как повысить гемоглобин в крови

Дорогие подписчики, добрый день! В этой публикации речь пойдет о том, как повысить гемоглобин в крови, а также какие продукты способствуют его повышению. Терапевты называют это заболевание анемией или малокровием. В мире данное заболевание встречается у двух миллиардов людей. Цифра весьма внушительная. Почему же нам так часто его не хватает? Давайте разберемся…

(далее…)

Рубрика: Диеты | 7 комментариев