Диетическое питание при остеопорозе

В моей сегодняшней публикации мне хотелось бы рассмотреть диетическое питание при остеопорозе, какие продукты надо есть. Основной фактор, вызывающий это заболевание — недостаток кальция в пище. Необходимое количество кальция — 1500 мг в день. Для усвоения кальция необходим витамин Д.

Читать далее «Диетическое питание при остеопорозе»

Если у вас немеют руки, ноги и пальцы

Проблема онемения рук, ног и пальцев уже мною рассматривалась в этой записи — http://zoj.org.ru/onemenie-paltsev-ruk-sindrom-zapyastnogo-kanala/. Но материал скапливается и поэтому можно уже написать дополнение к той информации. Что я и делаю сегодня. Выдалось время свободное, сейчас делаю всевозможные заготовки в лесу, поэтому дома появляюсь и сразу по хозяйству.

Читать далее «Если у вас немеют руки, ноги и пальцы»

Скандинавская ходьба с палками — как правильно ходить и оздоравливаться

Методика скандинавской ходьбы

Ходьба для человека является самым природным и естественным видом движения. По весне и летом можно гулять столь долго, сколько позволяет самочувствие.

Нынешние приверженцы оздоровительной ходьбы все чаще обращают внимание на технику скандинавской ходьбы с палками. Что же это за метод, чем отличается ходьба скандинавская от нашей, традиционной? Давайте выясним!

Читать далее «Скандинавская ходьба с палками — как правильно ходить и оздоравливаться»

Белемниты — применение в медицине

Белемниты - источник кальция

Сегодня затрону тему пополнения запасов кальция в организме. И хочу обратить ваше внимание на белемниты, их применение в медицине. В народе их еще называют чертовы пальцы. Что это такое: древние беспозвоночные моллюски жившие в морях, в далекую мезозойскую эру.

Читать далее «Белемниты — применение в медицине»

Всякая хворь отойдет, от того, кто бульон пьет

Здравия вам, дорогие подписчики! Сегодняшняя тема нашего с вами общения будет посвящена бульону из птицы. С давних времен это было первейшее и скорейшее средство от всяких хворей.

Читать далее «Всякая хворь отойдет, от того, кто бульон пьет»

Миопатия или дистрофия мышц — лечение

Миопатия что это: в медицинской терминологии так называется дистрофия мышц, хронические, передающиеся по наследству заболевания мышечной ткани.

Прежде всего заболевание связано с нарушенным обменом веществ. Яркими признаками заболевания служат атрофия мышц и их слабость.

Читать далее «Миопатия или дистрофия мышц — лечение»

Чем полезна сауна и как в ней париться

Чем полезна сауна

Друзья, в преддверии новогодних праздников хочется поделиться информацией о посещении сауны. Чем полезна сауна и как в ней париться, чтобы получить пользу для здоровья. Один раз в месяц найдите время для посещения сауны.

Читать далее «Чем полезна сауна и как в ней париться»

Точка улучшающая слух и избавляющая от шума в ушах

точка улучшающая слух

Друзья, сегодня мне бы хотелось поделиться с вами наработками из китайской медицины. В данном случае речь пойдет о точке Тин-хуэй, воздействуя на которую можно улучшить слух и избавиться от шума в ушах.

Читать далее «Точка улучшающая слух и избавляющая от шума в ушах»

Плохая память что делать — как улучшить работу мозга и повысить внимание

Как улучшить память и устранить забывчивость

Друзья, добрый день! Сегодня речь пойдет о плохой памяти и о том, что делать, чтобы ее улучшить. Какие витамины от рассеянности и невнимательности можно принимать. Работа мозга — основа полноценного жития, способности воспринимать окружающую действительность и адекватно реагировать на происходящее вокруг.

Читать далее «Плохая память что делать — как улучшить работу мозга и повысить внимание»