Здоровое питание

Основы правильного питания — таблицы и схемы

Дорогие читатели, сегодня затронем тему основ правильного питания. Поговорим о сочетаемости продуктов, о том, сколько белков, жиров и углеводов должно быть в нашем рационе. Отдельно поговорим о сочетаемости тех или иных продуктов. Казалось бы, эта тема уже неоднократно поднималась, и, наверное, все знают что можно сочетать, а что нельзя (если желаете оставаться в отличном самочувствии).… Read More »

Сколько соли и воды нужно пожилому человеку

Друзья, сегодня затронем тему количества соли в рационе пожилых людей. Сколько соли и воды нужно пожилому человеку. Интересно, что с возрастом изменяется не только внешность, походка, но и… вкус. Дело в том, что с годами язык становится более гладким за счет уменьшения количества вкусовых сосочков. Из-за этого-то старикам и кажется, что раньше и соль была… Read More »

Неприятный запах изо рта — как устранить

  Те, от кого исходит неприятный запах изо рта, практически не имеют друзей и подруг. В конце концов, они сами часто смущаются, что их запахи приводят к тому, что другие люди от них отворачиваются. На неприятные ароматы люди реагируют совершенно по-разному. Одни просто отходят в сторону, другие хотели бы как-то высказаться, но, как правило, стесняются.… Read More »

Причины проблем и нарушений в работе кишечника

Друзья, сегодня речь пойдет о причинах проблем и нарушений в работе кишечника. Да будет вам известно, что свыше 90 процентов всех жителей крупных городов страдают в той или иной степени заболеваниями желудочно кишечного тракта. Вот только проявлены эти заболевания далеко не у всех. Наш организм — удивительная самовосстанавливающаяся система. Он всеми своими силами компенсирует наше… Read More »

Можно ли есть дыню при грудном вскармливании — полезна ли она для беременных

Здравствуйте, дорогие подписчики! Сегодня у меня будет внеочередной выпуск, посвященный дыне. В одном из вопросов, адресованных мне, был задан вопрос можно ли есть дыню при грудном вскармливании. Я отвечу не только на него, но и вообще рассмотрю дынный вопрос, так как сейчас уже дыньки можно приобрести буквально на каждом шагу.

Лимонный сок с медом — основа здоровья

Дорогие подписчики, добрый день! У всех нас сейчас предновогодние заботы, хлопоты, подведение итогов уходящего года. Ну а я к вам со своими рецептами вновь в почту стучусь! Давно уже пишу про лимонный сок с медом, про его пользу, рекомендую всем и каждому хотя бы одну порцию раз в день утром выпивать. Это, на мой взгляд,… Read More »

Нормальная работа и физиология органов пищеварения

Добрый вечер, дорогие читатели! Сегодня несколько обзорный материал у меня будет, по большей части схематично изображающий наше с вами пищеварение. Основы, так сказать, жизни. Пища ведь — тот базис, от которого все наше естество развивается, получает значительную часть энергии.

Польза вареной кукурузы (початок, каша, попкорн)

Сегодня я расскажу о пользе вареной кукурузы. Эта культура уже давно считается местной у многих народов мира, однако родиной ее считают Центральную Америку. Именно там и стали впервые употреблять это чудодейственное растение. Вкусную, сочную желтенькую кукурузу обожают кушать и дети и взрослые. На родине этого растения из нее делают свыше двухсот различных вкусных блюд. В… Read More »

Как правильно убрать жир с живота

На инстинктивном уровне живот ассоциируется с жизнью. Раньше слово живот и означало жизнь. Именно в этой области локализуется ощущение страха, когда человеку угрожает опасность. Многие животные, чтобы показать вожакам или старшим свою покорность, демонстрируют им свой живот, тем самым давая понять, что они абсолютно уязвимы и не собираются нападать.

Школа здоровья от Михаила Советова

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами ценнейшим материалом по натуропатии и естественному оздоровлению организма. Ведущий школы здоровья врач Михаил Советов обобщает свой опыт в деле оздоровления и очищения организма. Мне весьма приятно, что некоторые врачи, из официальной медицины, рассматривают болезни не как что-то частное, а как комплексный сигнал тела о проблемах.… Read More »