Общеукрепляющие

Калмыцкая йога — видео пособие

Познакомившись с информацией о том, что представляет из себя калмыцкая йога, и начав ее практиковать, вы забудете навсегда о корвалоле и валидоле. Ваше давление придет в норму, также как и сахар в крови и сердечный ритм.

Утренняя зарядка для женщин

Утренняя зарядка для женщин. Многие женщины увиливают от утренней зарядки, оправдывая себя катастрофической нехваткой времени. Не верьте — это самообман. Даже если времени действительно мало, все равно не следует пренебрегать занятиями. Конечно, лучше всего заниматься организованно, то есть в группах. Благо сейчас полно мест, где вы можете себя реализовать: шейпинг, аэробика, различные группы здоровья. Нагрузки,… Read More »

Магний и его польза — в каких продуктах больше магния

Магний и его польза. Этот минерал является одним из самых широко распространенных в природе элементов. Без магния не может быть на земле ни зеленых растений, ни питающихся ими животных. Он входит в состав зеленого пигмента растений — хлорофилла. Этот элемент является необходимой частью практически каждой клетки человеческого организма. Он участвует в активации более трехсот различных… Read More »

Полезный напиток из шиповника

Шиповник — лекарство от сорока болезней, как его величали в старину. Плоды шиповника были в почете у народных лекарей, остаются в чести и у современных ученых. В высокосортных растениях содержится в 10 раз больше витамина С, чем в знаменитой черной смородине, и в 100 раз больше, чем в яблоках! Два плода дикой розы обеспечивают человека… Read More »

Движение в жизни человека

Движение в жизни человека Мы часто сетуем на то, что в мире ухудшается экологическая обстановка, давят стрессы и качество продуктов питания оставляет желать лучшего. Между тем враг номер один для нашего здоровья — это мы сами, точнее наш образ жизни. Из человека ходящего мы все больше превращаемся в человека сидящего. Гипокинезия — малая двигательная активность… Read More »

Солнечные и воздушные ванны

Солнечные и воздушные ванны Солнечные и воздушные ванны полезны и старым и малым. Для восстановления функций кожи и одновременного удаления окиси углерода из организма кожу необходимо время от времени «распаковывать» от верхних одежд и полностью обнажать для дополнительного дыхания.

Талассотерапия дома

Талассотерапия дома Этот метод лечения называется талассо и основывается на научных выводах, согласно которым морская вода по своему составу практически идентична сыворотке человеческой крови и поэтому придает телу ни с чем не сравнимое чувство бодрости.

Листья черной смородины — полезные свойства

Листья черной смородины — полезные свойства Черную смородину применяют как средство, тонизирующее сердечно-сосудистую систему. Свежий сок ягод по 2-3 рюмки в день или кисель из смородины рекомендуется при гипоцидном и анацидном гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтеритах.

Общеукрепляющие народные средства — из сосновых шишек

Общеукрепляющие народные средства — из сосновых шишек. По старинному рецепту сосновые шишки нужно собирать 23 июля, но в настоящее время экология настолько изменилась, что на этот срок можно не ориентироваться. Признак, по которому определяется пора сбора шишек, это их цвет — время перехода зеленого цвета в коричневый (с преобладанием последнего).